Przemyślana redukcja

blondynka8

Wysłana - 04 października 2009 21:27

Morales_37 mam pytanko. Idę jutro na basen na 6 rano, muszę wyjść z domu o 5,15 to mogę iść na czczo, a śniadanie jak wrócę?

Morales_37 Zdrowa Kuchnia

Wysłana - 04 października 2009 21:52

Coś lekkiego białkowego by się przydało, najlepiej przed porannymi aerobami wchodzi WPC.

Nie doradzam ludziom leniwym!
Moderator działu odchudzanie i Charles Poliquin

Ekspert -

blondynka8

Wysłana - 04 października 2009 22:16

co to jest WPC? jestem matołka hihihi

Morales_37 Zdrowa Kuchnia

Wysłana - 04 października 2009 22:23

Koncentrat białek serwatkowych, czyli białko w proszku.

Nie doradzam ludziom leniwym!
Moderator działu odchudzanie i Charles Poliquin

Ekspert -

blondynka8

Wysłana - 04 października 2009 22:39

Jakoś...nie mam ochoty na suplementy:) primo: drogie

Morales_37 Zdrowa Kuchnia

Wysłana - 04 października 2009 22:42

To zjedz chociaż jedno białko z jajka.

Nie doradzam ludziom leniwym!
Moderator działu odchudzanie i Charles Poliquin

Ekspert -

blondynka8

Wysłana - 04 października 2009 22:43

Dzięki:)

blondynka8

Wysłana - 05 października 2009 22:01

Qrcze, pływałam rano godzinę bez obijania się, dieta spoko, a kilogramek zniknął tzn.
znowu go mam na sobie buuuuu:(((((czy to normalne?

Morales_37 Zdrowa Kuchnia

Wysłana - 05 października 2009 22:08

Wachnięcia wagi w ciągu doby w granicach 2,5kg to nic niezwykłego. Tyle może ważyć treść jelit.

Nie doradzam ludziom leniwym!
Moderator działu odchudzanie i Charles Poliquin

Ekspert -

blondynka8

Wysłana - 05 października 2009 22:18

:) i..chyba za mało dzisiaj kalorii sobie dałam. Musze popracować nad sobą, oczywiście dzięki Twojej cudownej pomocy