Temat został odczytany 298762 razy

Przemiany forumowiczów SFD

zgłoś naruszenie
  • rutkow
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 35744
  • Wiek: 36 lat
  • Na forum: 6 lat
  • Płeć: Mężczyzna
  • LPA: 143344
  • Trenuje: TAK
Jesli kogoś pomine to niech sam wrzuca , kazdego przerzucam w osobny post żeby był jakiś porzadek

Marian 87.




Zmieniony przez - rutkow w dniu 2014-02-14 07:32:41
Nowy Dziennik Treningowy
[http://www.sfd.pl/Dziennik_a_la_rutkow_czyli_jeszcze_wieksza_motywacja_!!!-t1036176.html]

Mega Masa z Hi Tec
[http://www.sfd.pl/MEGA_MASA_z_HI_TEC_NUTRITION__Test_Sponsorowany-t1042690.html]

Dziennik treningowy
[http://www.sfd.pl/Dziennik_a_la_rutkow,_pods._redu_str_43_,_czas_na_masę_!!-t1017839.html]

Hi Tec Rób Formę Na Lato - TEST
[http://www.sfd.pl/TEST_RYWALIZACJA__HI_TEC_RÓB_FORMĘ_NA_LATO__Men-t1023129.html]
3
1392359525000
  • Krzysztof Piekarz Expert SFD
  • Pochwały:
  • Postów 686
  • Wiek: 32
  • Na forum: 12
  • Płeć: Mężczyzna
  • LPA: 3120O
  • Status: Ekspert
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów?

Indywidualne plany dietetyczne i treningowe

  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
zgłoś naruszenie
  • rutkow
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 35744
  • Wiek: 36 lat
  • Na forum: 6 lat
  • Płeć: Mężczyzna
  • LPA: 143344
  • Trenuje: TAK
xzaar77











Nowy Dziennik Treningowy
[http://www.sfd.pl/Dziennik_a_la_rutkow_czyli_jeszcze_wieksza_motywacja_!!!-t1036176.html]

Mega Masa z Hi Tec
[http://www.sfd.pl/MEGA_MASA_z_HI_TEC_NUTRITION__Test_Sponsorowany-t1042690.html]

Dziennik treningowy
[http://www.sfd.pl/Dziennik_a_la_rutkow,_pods._redu_str_43_,_czas_na_masę_!!-t1017839.html]

Hi Tec Rób Formę Na Lato - TEST
[http://www.sfd.pl/TEST_RYWALIZACJA__HI_TEC_RÓB_FORMĘ_NA_LATO__Men-t1023129.html]
3
1392359638000
zgłoś naruszenie
  • rutkow
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 35744
  • Wiek: 36 lat
  • Na forum: 6 lat
  • Płeć: Mężczyzna
  • LPA: 143344
  • Trenuje: TAK
arnold69


Nowy Dziennik Treningowy
[http://www.sfd.pl/Dziennik_a_la_rutkow_czyli_jeszcze_wieksza_motywacja_!!!-t1036176.html]

Mega Masa z Hi Tec
[http://www.sfd.pl/MEGA_MASA_z_HI_TEC_NUTRITION__Test_Sponsorowany-t1042690.html]

Dziennik treningowy
[http://www.sfd.pl/Dziennik_a_la_rutkow,_pods._redu_str_43_,_czas_na_masę_!!-t1017839.html]

Hi Tec Rób Formę Na Lato - TEST
[http://www.sfd.pl/TEST_RYWALIZACJA__HI_TEC_RÓB_FORMĘ_NA_LATO__Men-t1023129.html]
3
1392359931000
zgłoś naruszenie
  • rutkow
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 35744
  • Wiek: 36 lat
  • Na forum: 6 lat
  • Płeć: Mężczyzna
  • LPA: 143344
  • Trenuje: TAK
-blinG-


Nowy Dziennik Treningowy
[http://www.sfd.pl/Dziennik_a_la_rutkow_czyli_jeszcze_wieksza_motywacja_!!!-t1036176.html]

Mega Masa z Hi Tec
[http://www.sfd.pl/MEGA_MASA_z_HI_TEC_NUTRITION__Test_Sponsorowany-t1042690.html]

Dziennik treningowy
[http://www.sfd.pl/Dziennik_a_la_rutkow,_pods._redu_str_43_,_czas_na_masę_!!-t1017839.html]

Hi Tec Rób Formę Na Lato - TEST
[http://www.sfd.pl/TEST_RYWALIZACJA__HI_TEC_RÓB_FORMĘ_NA_LATO__Men-t1023129.html]
2
1392359977000
zgłoś naruszenie
  • rutkow
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 35744
  • Wiek: 36 lat
  • Na forum: 6 lat
  • Płeć: Mężczyzna
  • LPA: 143344
  • Trenuje: TAK
RafalRRRR


Nowy Dziennik Treningowy
[http://www.sfd.pl/Dziennik_a_la_rutkow_czyli_jeszcze_wieksza_motywacja_!!!-t1036176.html]

Mega Masa z Hi Tec
[http://www.sfd.pl/MEGA_MASA_z_HI_TEC_NUTRITION__Test_Sponsorowany-t1042690.html]

Dziennik treningowy
[http://www.sfd.pl/Dziennik_a_la_rutkow,_pods._redu_str_43_,_czas_na_masę_!!-t1017839.html]

Hi Tec Rób Formę Na Lato - TEST
[http://www.sfd.pl/TEST_RYWALIZACJA__HI_TEC_RÓB_FORMĘ_NA_LATO__Men-t1023129.html]
8
1392360112000
zgłoś naruszenie
  • rutkow
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 35744
  • Wiek: 36 lat
  • Na forum: 6 lat
  • Płeć: Mężczyzna
  • LPA: 143344
  • Trenuje: TAK
Misiek_masownik


Nowy Dziennik Treningowy
[http://www.sfd.pl/Dziennik_a_la_rutkow_czyli_jeszcze_wieksza_motywacja_!!!-t1036176.html]

Mega Masa z Hi Tec
[http://www.sfd.pl/MEGA_MASA_z_HI_TEC_NUTRITION__Test_Sponsorowany-t1042690.html]

Dziennik treningowy
[http://www.sfd.pl/Dziennik_a_la_rutkow,_pods._redu_str_43_,_czas_na_masę_!!-t1017839.html]

Hi Tec Rób Formę Na Lato - TEST
[http://www.sfd.pl/TEST_RYWALIZACJA__HI_TEC_RÓB_FORMĘ_NA_LATO__Men-t1023129.html]
4
1392360174000
zgłoś naruszenie
  • rutkow
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 35744
  • Wiek: 36 lat
  • Na forum: 6 lat
  • Płeć: Mężczyzna
  • LPA: 143344
  • Trenuje: TAK
kuba_n











Nowy Dziennik Treningowy
[http://www.sfd.pl/Dziennik_a_la_rutkow_czyli_jeszcze_wieksza_motywacja_!!!-t1036176.html]

Mega Masa z Hi Tec
[http://www.sfd.pl/MEGA_MASA_z_HI_TEC_NUTRITION__Test_Sponsorowany-t1042690.html]

Dziennik treningowy
[http://www.sfd.pl/Dziennik_a_la_rutkow,_pods._redu_str_43_,_czas_na_masę_!!-t1017839.html]

Hi Tec Rób Formę Na Lato - TEST
[http://www.sfd.pl/TEST_RYWALIZACJA__HI_TEC_RÓB_FORMĘ_NA_LATO__Men-t1023129.html]
3
1392360339000
zgłoś naruszenie
  • rutkow
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 35744
  • Wiek: 36 lat
  • Na forum: 6 lat
  • Płeć: Mężczyzna
  • LPA: 143344
  • Trenuje: TAK
fiszmejker











Nowy Dziennik Treningowy
[http://www.sfd.pl/Dziennik_a_la_rutkow_czyli_jeszcze_wieksza_motywacja_!!!-t1036176.html]

Mega Masa z Hi Tec
[http://www.sfd.pl/MEGA_MASA_z_HI_TEC_NUTRITION__Test_Sponsorowany-t1042690.html]

Dziennik treningowy
[http://www.sfd.pl/Dziennik_a_la_rutkow,_pods._redu_str_43_,_czas_na_masę_!!-t1017839.html]

Hi Tec Rób Formę Na Lato - TEST
[http://www.sfd.pl/TEST_RYWALIZACJA__HI_TEC_RÓB_FORMĘ_NA_LATO__Men-t1023129.html]
1
1392360609000
zgłoś naruszenie
  • rutkow
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 35744
  • Wiek: 36 lat
  • Na forum: 6 lat
  • Płeć: Mężczyzna
  • LPA: 143344
  • Trenuje: TAK
MolderDist


Nowy Dziennik Treningowy
[http://www.sfd.pl/Dziennik_a_la_rutkow_czyli_jeszcze_wieksza_motywacja_!!!-t1036176.html]

Mega Masa z Hi Tec
[http://www.sfd.pl/MEGA_MASA_z_HI_TEC_NUTRITION__Test_Sponsorowany-t1042690.html]

Dziennik treningowy
[http://www.sfd.pl/Dziennik_a_la_rutkow,_pods._redu_str_43_,_czas_na_masę_!!-t1017839.html]

Hi Tec Rób Formę Na Lato - TEST
[http://www.sfd.pl/TEST_RYWALIZACJA__HI_TEC_RÓB_FORMĘ_NA_LATO__Men-t1023129.html]
5
1392360700000
zgłoś naruszenie
  • rutkow
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 35744
  • Wiek: 36 lat
  • Na forum: 6 lat
  • Płeć: Mężczyzna
  • LPA: 143344
  • Trenuje: TAK
Michail2008


Nowy Dziennik Treningowy
[http://www.sfd.pl/Dziennik_a_la_rutkow_czyli_jeszcze_wieksza_motywacja_!!!-t1036176.html]

Mega Masa z Hi Tec
[http://www.sfd.pl/MEGA_MASA_z_HI_TEC_NUTRITION__Test_Sponsorowany-t1042690.html]

Dziennik treningowy
[http://www.sfd.pl/Dziennik_a_la_rutkow,_pods._redu_str_43_,_czas_na_masę_!!-t1017839.html]

Hi Tec Rób Formę Na Lato - TEST
[http://www.sfd.pl/TEST_RYWALIZACJA__HI_TEC_RÓB_FORMĘ_NA_LATO__Men-t1023129.html]
4
1392361005000
zgłoś naruszenie
  • rutkow
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 35744
  • Wiek: 36 lat
  • Na forum: 6 lat
  • Płeć: Mężczyzna
  • LPA: 143344
  • Trenuje: TAK
tomaszS





Nowy Dziennik Treningowy
[http://www.sfd.pl/Dziennik_a_la_rutkow_czyli_jeszcze_wieksza_motywacja_!!!-t1036176.html]

Mega Masa z Hi Tec
[http://www.sfd.pl/MEGA_MASA_z_HI_TEC_NUTRITION__Test_Sponsorowany-t1042690.html]

Dziennik treningowy
[http://www.sfd.pl/Dziennik_a_la_rutkow,_pods._redu_str_43_,_czas_na_masę_!!-t1017839.html]

Hi Tec Rób Formę Na Lato - TEST
[http://www.sfd.pl/TEST_RYWALIZACJA__HI_TEC_RÓB_FORMĘ_NA_LATO__Men-t1023129.html]
8
1392361112000