SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Przejście z mixa na enan/deka

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 570

napisał(a)
Znawca
Szacuny 33 Napisanych postów 607 Wiek 29 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 25977
1. WIEK: 23
2. WAGA: 98 kg
3. WZROST: 196 cm
4. WYMIARY:
-biceps: 40 cm
-klatka: sorki ale mam tylko metrowa miarkę
-udo: 65 cm
-talia: 88 cm
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata
6. DIETA:
-białko: 3g/kg
-węglowodany: 2,5-3g/kg
-tłuszcz: 1-1,5g/kg
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta solo i meta+wino(oral)
8. TRENING:
9. CEL CYKLU: siła, dobrej jakości masa
10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: meta solo 100x10mg pół roku temu
11. POZIOM BF%: nie wiem ale po ostatniej redukcji raczej niski
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endo
13. STAN ZDROWIA: dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: hmm możliwa skłonność do porostu
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: rekord 110kg
-martwy ciąg:
-przysiad:

Witam, zacząłem miesiąc temu cykl na mixie (omka polska) i planowo chciałem jechać 500e21d ale około 16-17 dnia odczułem spadek mocy więc przywaliłem i dzisiaj (po 2 tyg od ostatniego) pocisnę kolejnego czyli przejdę na 500e14d i tak mam zamiar pocisnąć kolejne 2 shoty jeszcze i wszystko by było spoko bo samopoczucie, libido, chęci wszystko na plus i siła też zaczyna iść tylko mam ten pieprzony problem ze stawami. Jadę dość niskimi ciężarami bo póki co dorzeźbiam się aby móc pocisnąć z masą konkretnie ale co chwilę jak nie bark to nadgarstek i szlak mnie trafia także po nowym roku chce przejść na enana z deką i tu pytanie jak to zrobić prawidłowo? ja myślałem żeby po ostatnim strzale z omy zarzucić hcg 3x1000 ew i wbić enana+dekę i polecieć 12 tyg(+3 tyg samego teścia na koniec) tylko jeszcze jaka dawka będzie prawidłowa? deki to dam 200 ew ale czy 250 testa e5d starczy?

Zmieniony przez - xxkaczorxx w dniu 2011-12-03 14:10:20
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
Znawca
Szacuny 27 Napisanych postów 1233 Wiek 25 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 10994
omki sie nie bierze e21d monke sie bierze minimum 500 week i bije sie dwa razy w tyg

:D

napisał(a)
Znawca
Szacuny 33 Napisanych postów 607 Wiek 29 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 25977
omadyn
omki sie nie bierze e21d monke sie bierze minimum 500 week i bije sie dwa razy w tyg

nie zagłębiajmy się w to już bardziej bo to już było wałkowane w temacie Ownage'a i takie dawki czuję po sobie że działają i pocisnął bym tak jeszcze parę miechów gdyby nie to że od kilku miechów zmagam się z bólami barków i nadgarstków i chcę spróbować to wyleczyć deką bo glukozamina, kolagen i inne szajsy nie załatwiają sprawy
napisał(a)
Ekspert
Szacuny 140 Napisanych postów 8596 Wiek 37 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 41791
deca to pomoze jak bedziesz ja bil a potem to samo , flexit jest dobry na stawy i trening technicznie rob nie silowo

snara

napisał(a)
Ekspert
Szacuny 250 Napisanych postów 3928 Wiek 36 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 105093
dokładnie jak mowi snara deca pomorze tyko na chwile
napisał(a)
Znawca
Szacuny 33 Napisanych postów 607 Wiek 29 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 25977
aha więc jest jak myślałem... ok ale jednak w okresie budowania masy i zwiększania siły była by bardzo mocna co nie? tak czy siak muszę sprawdzić to po sobie więc prosiłbym o opinię w kwestii samego przejścia żeby zrobić to prawidłowo bo po 5 shotach 500mg co 2tyg nie powinienem być zbytnio zblokowany więc czy mogę zrobić t.j napisałem w 1st poście?
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

brał ktoś medriod?

Następny temat

Winstrol + trening wytrzymałościowy

Kto wygra zawody Mr. Olympia 2018? Kto wygra zawody Mr. Olympia 2018? Czechia Pro Ostrava 2018 - Spekulacje Czechia Pro Ostrava 2018 - Spekulacje Seks, a wyniki sportowe Seks, a wyniki sportowe Polędwica a'la Wellington Polędwica a'la Wellington Najlepsze ćwiczenie na mobilizację bioder Najlepsze ćwiczenie na mobilizację bioder Masa czy rzeźba, od czego zacząć? Masa czy rzeźba, od czego zacząć? Kiepska genetyka? 6 sposobów na podkręcenie genetyki Kiepska genetyka? 6 sposobów na podkręcenie genetyki Rafael Brandao wschodząca gwiazda PRO Rafael Brandao wschodząca gwiazda PRO