SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Przejście z masy na redukcję - zaplanowanie cyklu

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 8104

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

26

Waga

105

Wzrost

183

Obwód ramienia

Obwód klatki

Obwód uda

Obwód talii

Staż na siłowni

3lata

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

highcarb

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

wczesniej przed opsywnaym w temacie cykl 2 miesiace prop+masteron

Opisz swój plan treningowy

split / halfbody workout siła i hipertrofia

Cel cyklu

masa / nastepnie redukcjs

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

w trakcie

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

18%

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

endo

Stan zdrowia

jest ok

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

nie

PPM (podstawowa przemiana materii)

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

przysiad 110, wyciskanie 100, martwy 105 kg
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 205 Wiek 27 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 16930
Dorobię. Myslałem, że skoro w normie było to już nie zmieni się ale ja sie nie znam ;)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 205 Wiek 27 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 16930
kamilplnk
Napewno jest 20t3+100t4
Ogolnie jaka bys nie mial licz t3 i daj 50mcg odrazu i po paru dniach zbadaj ponownie ft3
Schodzisz odrazu odstawiajac



Zmieniony przez - kamilplnk w dniu 2018-04-12 19:14:35

W internecie na stronie o kulturystyce przeczytałem (nie wiem na ile to prawda) że "100mcg T4 odpowiada 25mg T3 i oferuje równoważne działanie na tarczyce".

Czy zatem skoro w jednej tabletce jest 100mcg T4 + 20 mcg T3, to w realu działa to tak jak 45mcg T3 i wystarczy brać jedną tabl. żeby dostarczyć te ok.50mcg tak jak pisał kamilplnk? Jezeli nie patrzeć na t4, to celując w 50mcg z novothyralu trzebaby wziąć 2,5 tabl zeby była dawka 50mcg T3 i wtedy będzie 250mcg t4.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2203 Napisanych postów 13572 Wiek 33 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 199609
Z tego co mnie tu uczono i sam robie nie liczymy t4 tylko samo t3 czyli dajesz 2.5tabl
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 205 Wiek 27 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 16930
kamilplnk
Z tego co mnie tu uczono i sam robie nie liczymy t4 tylko samo t3 czyli dajesz 2.5tabl

Wszystko jasne. Dzięki
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 205 Wiek 27 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 16930
z racji ze koleżka dostawca troche nawalił, opcję na T3 mam dopiero na teraz. zostało 6-7 tygodni cyklu. ma sens wrzucanie teraz tego t3 czy za krótki okres?


Zmieniony przez - Matt133 w dniu 2018-06-08 16:15:36
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 205 Wiek 27 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 16930
Up.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Pierwszy cykl w młodym wieku