SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Przedtreningówka + spalacz

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 344

...
Napisał(a)
Temat przeniesiony przez flex1976 z działu Odżywianie i Odchudzanie. Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 1 Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 232
Cześć,

Po jakimś czasie leniuchowania postanowiłam wrócić na siłownie i bieganie :)
Wzrost: 175
Waga: 67

Jaki polecacie spalacz i przedtreningówkę? (jak ćwiczyłam rok temu regularnie to brałam clean)
Czy warto brać przedtreningówkę i spalacz, czy wystarczy tylko przedtreningówka?
Sumplementy, które nie podrażniają jelit..
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 3975 Napisanych postów 67967 Wiek 42 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 551219
Jeśli oczekujesz indywidualnej porady od forumowczów, zwłaszcza jeśli Ci zależy na sensownych odpowiedziach uwzgledniających Twoje indywidualne parametry, jesteś zobowiązny do podania nastepujących informacji o sobie:

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała
2) wiek
3) waga/wzrost
4) staż treningowy
5) cel cyklu
6) stosowane już wcześniej suplementy
7) stosowane wcześniej spalacze
8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od
9) ilość dni wolnych od kreatyny
10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie)
11)przewidziane finanse na cykl
12) uwagi i sugestie
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Za bardzo rozbudowane nogi - czy da się coś zrobić?