Sprawdź swoje BMI Płeć: mężczyzna kobieta Masa ciała w kg: Wzrost w cm: sprawdź

Temat: Szczegółowe przedstawienie i charakterystyka formuł w kick boxingu, ze szczególnym uwzględnieniem różnic.




W kick boxingu wprowadzono wszech stylowy system współzawodnictwa. Walki toczy się według trzech regulaminów: semi-contact, light-contact, full-contact. Istnieje również regulamin walki z low-kickiem (kopnięcie w udo) stosowany w formule full-contact. Chciałbym wam bliżej przedstawić wyżej wymienione formuły.

1. Formuły:
Semi-contact (pół kontakt) – jeden z regulaminów rywalizacji amatorskiej w kick-boxingu. Jest to walka przerywana, po każdej udanej akcji następuje bezpośrednio przyznanie punktów przez sędziów, zależnie od wartości danej techniki. Kontakt z rywalem musi być w pełni kontrolowany a techniki akcentowane, a nie wyprowadzane siłowo. Walki przeprowadza się na parkiecie lub macie. Formuła preferuje szybkość i technikę walki. W wypadku dobrze wyszkolonych zawodników pojedynki są widowiskowe i stoją na bardzo wysokim poziomie taktycznym. Niektórzy często porównują ten sposób walki z szermierką.

Light-contact (lekki kontakt) – jest formą walki ciągłej. W tej formule zawodnicy są oceniani po każdej rundzie. Najwyżej punktuje się wszechstronność techniczną. Walka prowadzona jest z kontrolowaną siłą uderzeń. Podobnie jak w poprzedniej formule nokauty przez uderzenie w głowę są zabronione, chyba że sędzia ringowy stwierdzi, że cios agresora nie był zadany z pełną siłą. Rywalizacja toczy się na macie lub w ringu. Poza przygotowaniem technicznym i szybkościowym wymaga się od zawodników znakomitej kondycji.

Full-contact (pełny kontakt) - jest to walka pełno kontaktowa, podobnie jak w przypadku poprzedniej formuły jest walką ciągłą. W tym systemie walki ciosy można zadawać z całej siły. Nie wyklucza się nokautów i innych rozstrzygnięć walki przed czasem. Zawodnicy rywalizują w ringu.

Low-kick (kopnięcie w udo) - jest formą walki ciągłej, podczas której techniki ręczne i nożne mogą być wykonywane z pełną siłą. Low-kick różni się od full-contactu tym, iż dozwolone są niskie, bolesne kopnięcia na udo. Zwycięzca wygrywa na punkty lub przez znokautowanie przeciwnika. Rywalizacja toczy się w ringu.

2. Przepisy dotyczące zasad walk:
Aby wziąć udział w zawodach, muszą zostać spełnione następujące warunki:

1. Zawodnicy, którzy występują w turniejach powinni posiadać ważne badania lekarskie (potwierdzające zdolność do udziału w zawodach), należeć do klubu członkowskiego PZKB, oraz posiadać następujące stopnie uczniowskie (na które zdaje się egzamin przed komisją Polskiego Związku Kickboxingu) i ważną licencję.

Semi-contact – 5. stopień uczniowski,
Light-contact – 5. stopień uczniowski,
Full-contact – 3. stopień uczniowski,
Full-contact powyżej trzech rund – 1. stopień uczniowski,
Low-kick ( regulamin jak w full-contact).
Wyżej wymienione stopnie są niezbędne do uzyskania licencji zawodnika.

2. Jak w każdym sporcie musimy zadbać o nasze bezpieczeństwo. Do tego celu wyznaczono obowiązkowy sprzęt, w który powinniśmy się zaopatrzyć przed wystąpieniem w turnieju:

Semi-contact, Light-contact: kask z pełnym zabezpieczeniem głowy, ochraniacz na zęby, ochraniacz na piersi (tylko dla kobiet ), rękawice, ochraniacz na krocze, nagolenniki na piszczele, ochraniacze stóp. Tradycyjne stroje jak kimona, karategi są dozwolone.
Full-contact, Low-kick: kask z pełnym zabezpieczeniem głowy, ochraniacz na zęby, ochraniacz na piersi (tylko dla kobiet), rękawice, ochraniacz na krocze, nagolenniki na piszczele, ochraniacze stóp, obowiązkowo bandaże na ręce. Zawodnicy walczą z nagim torsem (kobiety w koszulkach z wyższym dekoltem). Długie, luźne spodnie (w regulaminie low-kick krótkie spodenki). Tradycyjne stroje są zabronione.

Dozwolone miejsca trafień w kick boxingu:
We wszystkich formułach kick boxingu są dozwolone uderzenia na:
Głowa – twarz, boki, (tył głowy tylko w regulaminie semi-contact)
Tułów – przód i boki
Nogi – podcięcie na ochraniacz stopy, (niskie kopnięcie na udo tylko w regulaminie low-kick)

Kategorie wiekowe w rywalizacji amatorskiej kick boxingu:
O wszystkich kategoriach wiekowych decyduje rok urodzenia:
Kadet - zawodnik w wieku 13 - 14 - 15 lat.
Junior - zawodnik w wieku 16 - 17 - 18 lat.
Młodzieżowiec - zawodnik w wieku 19 - 20 lat.
Senior - zawodnik w wieku 18 - 45 lat.
*Seniorem jest zawodnik który ukończył 18 lat zgodnie z datą urodzenia.

Liczba rund w walkach kick boxingu:
Semi-contact: 2 lub 3
Light-contact: 2 lub 3
Full-contact: 2 lub 5
Low-kick: 3
Runda trwa dwie minuty, natomiast przerwa między rundami jedną minutę.

Liczba sędziów:
Semi-contact: 3 punktowych, w tym prowadzący
Light-contact: 3 lub 5 punktowych, 1 ringowy
Full-contact: 3 lub 5 punktowych, 1 ringowy
Low-kick: 3 punktowy, 1 ringowy

W regulaminie semi-contact walka może zakończyć się w następujący sposób:
o zwycięstwem na punkty,
o zwycięstwem na punkty przed czasem – gdy przewaga punktowa wynosi 7 punktów,
o dyskwalifikacją – za zabronione techniki, nie sportowe zachowanie, naruszenie regulaminu
o walkowerem – gdy jeden z zawodników nie stawi się do walki,
o poddaniem – decyzją trenera lub zawodnika.
Kary: upomnienie, ostrzeżenie, minus punkt, dyskwalifikacja.

Zasady oceniania rundowego w walce ciągłej, full-contact i low-kick oraz light-contact:
o remis 10 : 10
o lekka przewaga 10 : 9
o duża przewaga 10 : 8
Werdykt i kary są takie same jak w regulaminie semi-contact, oprócz tego w formułach full-contact i low-kick można zakończyć walkę przez nokaut (K.O).

(wg norm PZKB)

3. Akcesoria ochronne służące do walki w kick boxingu:
Kask



Rękawice



Ochraniacz krocza



Ochraniacz na zęby



Nagolenniki na piszczele



Ochraniacze stóp (buty)



Ochraniacz na piersi (dla kobiet)




Z chwilą założenia WKA (World Kickboxing Association) kick boxing stał się prawdziwie międzynarodowym sportem. I chociaż nie jest tak popularny jak inne sztuki walki – taekwondo, boks czy kyokushin, umożliwia zdobycie podstawowych technik walki w zaskakująco krótkim czasie. Forma rywalizacji sportowej w kick boxingu jest bardzo zróżnicowana. Każdy może dobrać pod siebie formułę, w której czuje się najlepiej i spróbować swoich sił na zawodach.
Życzę powodzenia wszystkim startującym

Bibliografia:
1.Maciej Baran, „Kick Boxing: technika, taktyka, trening”. Ostrołęka, 1997.
2.Rafał Mazurowski, „Kick Boxing: zasady i techniki”. Olsztyn, 2003.
3.Nowa Encyklopedia Powszechna PWN. Warszawa, 1999.
4.Regulaminy - http://www.pzkickboxing.pl
5.Zdjęcia - http://www.sportmasters.pl

Tak mniej więcej wyglądała zwycięska praca w konkursie.
Mam nadzieję, że artykuł się przyda

Zmieniony przez - BaNgOuT w dniu 2008-07-06 21:06:00

W większości przypadków polecamy:

Weider - Giant Mega Mass 4000 CENA: 235.00zł

Dymatize - Super Mass Gainer CENA: 159.00zł

SFD - SFD WPC Protein ECONO v2 CENA: 31.00zł

sprawdź pozostałe odżywki,  odżywki białkowe,  odżywki na masę

dobrze to jest opisane bo nie każdemu sie chce czytać każdy regulamin z osobna a one sie dużo od siebie nie różnią

Bangout
Dobrze i klarownie napisane.
Przyda sie ten temat w dziale.
Za prace nalezy sie SOG, ale juz nie wchodzi- dalem kiedys.

nie jestem pewny ale w full contact wystarczy chyba 5 stopień.

W full-contact faktycznie już od dłuższego czasu wystarcza 5 stopień, a 3 jak pamiętam tylko przy walkach powyżej 3 rund.

Bardzo możliwe, te informacje akurat czerpałem z książki. Sprawdzę jeszcze w regulaminie

edit: coś stronka pzkb nie hula jeśli jest możliwość to niech moderator zmieni 3 na 5 i tam gdzie powyżej trzech rund 1 na 3

Zmieniony przez - BaNgOuT w dniu 2008-07-07 09:32:49

Zmieniony przez - BaNgOuT w dniu 2008-07-07 09:33:55

To jest taka formuła walki jak low kick?? I co w fullcontacie nie można używać low kicków?? Mało sie na tym znam ale moim zdaniem tu jest błąd

Nie ma błędu. Jest full contact "klasyczny" (kopnięcia tylko powyżej pasa) i formuła low kick, czyli full contact + właśnie kopnięcia low kick.

J_A_G_L_A - bo trzeba odróżniać formuły wymyślone na potrzeby kickboxingu: full, low, a nawet paradoksalnie thaiboxing od formuł pełnokontaktowych w muay thai (a różnice są bardzo duże).

Tak więc w muay thai od zawsze lowkick, kolana, łokcie.

W thaiboxingu - nie zawsze uderzenia łokciem są dopuszczalne (np. w Polsce, wg regulaminu http://www.pzkickboxing.pl/index.php?page=regulamin-sportowy---thai-boxing-rozdz-v NIE WOLNO "Ciosy i akcje zabronione w Thai boxingu

1.Techniki niedozwolone:
atak łokciem
uderzanie w krtań, szyję, kręgosłup i oczy.
uderzanie w tył głowy,
atakowanie krocza,
unoszenie przeciwnika i rzucanie go na głowę oraz wszelkie wysokie rzuty( przez biodro, bark itp.)
uderzanie nasadą rękawicy.
2.Akcje zabronione:
atakowanie trzymając się lin, atakowanie zawodnika zaplątanego w liny,
atak po komendzie „stop" i break (po „break" po cofnięciu się jeden krok w tył)
atakowanie pochyloną głową,
odwracanie się podczas walki,
unikanie walki, rozmawianie, ubliżanie zawodnikowi i innym uczestnikom zawodów." ).

Bangout- ja Ci tego nie moge zmienic.
Musisz poprosic Kopta on ma chyba takie uprawnienia.

Może tu zajrzy i zobaczy
Ale chłopaki pisali, że nie są pewni to najpierw pasowało by się upewnić. Poczytam regulaminy jeszcze raz i zobaczę co tam pisze

Zmieniony przez - BaNgOuT w dniu 2008-07-07 17:31:24