Sprawdź ile procent masz tłuszczu Płeć: mężczyzna kobieta Obwód pasa (talii) w cm: Masa ciała w kg: sprawdź

Witam!
mam:
wiek- 15 lat
wzrost- 183-184
waga- 65kg
przedramię - 31 cm
biceps - 29.5 cm
Czy w silowaniu na ręke lepiej mieć większe przedramię (bardziej umieśnione) od bicepsa?
Czym to jest spowodowane ze mam przedramię większe od bicepsa chociaz wogole go nie trenowalem. (Trenowalem biceps 2 miechy)?

W większości przypadków polecamy:

Łowickie - WPC 80 CENA: 86.00zł

Olimp - Gold Omega 3 sport edition CENA: 38.00zł

SFD - SFD Wpc protein plus CENA: 39.00zł

sprawdź pozostałe odżywki,  odżywki białkowe,  odżywki na masę

ja mam :
wiek- 15 lat
wzrost- 176
waga- 65kg
przedramię - 31 cm
biceps - 33.5 cm

nie wiem co bardziej jest potrzebne :D całą ręke musisz mieć mocną i tyle

znam wielu ludzi co maja wieksze przedramiona niz bicki w tym sporcie!!
zgadza sie przedramie jest bardzo wazne i dlatego nalezy je pozadnie trenowac... jestes niczym Popey hehe sprobuj swoich sil w tym sporcie bo masz warunki... pozdro

No warunki sa stray dajesz :).

Ja na ręke jestem najlepszy z klasy i wszystkich spoko pokonuje. Ale slyszalem ze silowanie w szkole nie ma duzo wspolnego z prawdziwym "armpower" :P

zgadza sie, w temacie super walki super mistrzow masz filmy z zawodow- popatrz sobie i zobacz ile jest technik i jak walcze zawodowcy!!
pozdro

a jak zmierzyc przedramie??? spinac jakos czy jak??

http://www.sfd.pl/temat243488/
tu masz wszystko na ten temat łacznie z fotami
pozdro

Dźiś zrobilem fotke ^^

niezla zylka..

Przy takich wymiarach nie sztuka miec wieksze przedramie, ale przy obowdach powyzej 4x sprawa sie komplikuje.