logo
zamknij zamknij

Przeciętny wzrost i waga

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 116031

0 5 0
napisał(a)
SWfanka
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 62 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 688
CZeść zakładam tego posta bo zastanawia mnie jaki jest przeciętny wzrost dla kobiety i męzczyzny? Oraz jaka jest przeciętna waga?

A i jeszce jedno jak obliczyc czy mam dobra wage do mojego wzrostu?
Pozdrawiam serdecznie
1

Trening czyni mistrza

Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
UnderBoy
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 209 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 4592
"A i jeszce jedno jak obliczyc czy mam dobra wage do mojego wzrostu?"

Nie da rady tego obliczyć. Normy spotykane u piguł czy lekarzy są g.. warte bo robione są chyba pod więzni obozów koncentracyjnych (pamiętam jak byłem z kolegą i miał idealną wagę do wzrostu: 168 cm 52 kg wagi
Przeciętny wzrost męzczyzny to bodajże 178 cm kobiety nie wiem.
NAJLEPSZY WYZNACZNIKIEM JEST LUSTRO.
napisał(a)
kazaam
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 121 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 3474
gdzieś słyszałem że przeciętny Polak ma 175cm a Polka 165, a waga chyba najlepszy sposób to odejmij 100 od wzrostu wtedy masz normalna wage,choć metod jest wiele

Ten kto myśli, że wie już wszystko, nie wie NIC!!

napisał(a)
kazaam
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 121 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 3474
u kobiet inaczej się liczy wagę( bodajże , najlepiej podaj wagę i wymiary

Ten kto myśli, że wie już wszystko, nie wie NIC!!

napisał(a)
Dzikus90
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 94 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 2895
Odpowiednią wagę dla Twojego wzrostu możesz poznać obliczając wskaźnik BMI(Body Mass Index)...

Możesz go obliczyć ze wzoru BMI = masa ciała (kg)/ wzrost (m)2
BMI pomiedzy 19-25 oznacza prawidłową wagę ciała...

a tu masz gotowy klalkulator wskaźnika BMI - http://www.vip-antycellulit.com/bmi.html 

Mamy tylko siebie, wielką mamy moc...

napisał(a)
Rothen
Ekspert
Szacuny 254 Napisanych postów 13305 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 45246
tylko pamiętaj że ta waga nie uwzględnia osób uczeszczających na siłownie a poza tym i tak te dane są nie wiarygodne....w takim razie co ma powiedzieć np. Pudzian
4

Ja swoje poglądy mam, ale teraz czasy takie, że na wszelki wypadek się z nimi nie zgadzam.

napisał(a)
SWfanka
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 62 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 688
Wielkie dzięki
3

Trening czyni mistrza

napisał(a)
Uka P.
Początkujący
Szacuny 25 Napisanych postów 2510 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 10258
Normy wagi i wzrostu, o których ktoś tam pisał były opracowane na tyle dawno [lata 70.-te AFAIK], że już niestety są nieaktualne. Rzeczywiście wtedy średnim wzrostem dorosłej kobiety było 165 cm, a średnim mężczyzny 172. Obecnie jednak już nastolatki są wyższe od tych norm dla dorosłych, i z tego względu, a także w związku z przewagą siedzącego, "miejskiego" trybu życia, dostarczania ogromnych ilości kalorii, których nie ma jak i nie chce się spalić, średnia waga też jest wyższa.
Ale! "Średnia" to nie znaczy prawidłowa!!! Jeśli całe społeczeństwo jest otyłe [a do tego zmierzamy], to średnia waga będzie znacznie wyższa od wagi prawidłowej ze względów zdrowotnych dla danego wzrostu.

BMI daje pewną orientację jeżeli chodzi o własną wagę do wzrostu, ale z kolei normy rzędu 19-25 są zbyt szerokie. Ja kiedyś miałam BMI=22 i wyglądałam jak słonica, gdybym miała 25 to byłby dramat. Moim zdaniem normy prawidłowej wagi w przypadku BMI powinny być ograniczone do wartości 19-22 [dla kobiet, nie wiem jak jest u facetów], wyżej jest co najmniej nadwaga, po 25 jest IMO otyłość.
Ale BMI nie jest dobrą miarą jeżeli chodzi o otłuszczenie organizmu - a to tłuszcz jest bardziej zagrażający dla zdrowia niż zbyt duży ciężar sam w sobie [chociaż ten też].
Procentową zawartość tkanki tłuszczowej można zmierzyć różnymi metodami [polecam wyszukiwarkę, było kilkanaście razy], ale dość dobre oszacowanie daje kalkulator na stronie www.mybodycomp.com - trzeba się zarejestrować, ale za gratis . Po podaniu kilkunastu pomiarów obwodów ciała, wzrostu i wagi dostajesz kilka różnych miar swojej wagi i wskazówki, czy tak jest dobrze, czy nie.



Zmieniony przez - Uka P. w dniu 2006-03-14 22:28:51
1

"Go ahead, make my day..."

napisał(a)
Thamuz_
Początkujący
Szacuny 15 Napisanych postów 898 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 24325
Nie kminie troche tego MyBodyComp. Wyszło mi ze mam BF~ 7% a w zaleceniach pisze zebym dojechał do 15 ? Wydawało mi się że niski BF oprócz walorów wizualnych jest też dobry dla organizmu ale widać myliłem się
1
napisał(a)
Uka P.
Początkujący
Szacuny 25 Napisanych postów 2510 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 10258
Zdecydowanie sie myliles, tluszcz w organizmie jest potrzebny do prawidlowej gospodarki hormonalnej - miedzy innymi. Taki np. Bruce lee mial cos kolo 3-5% BF i jak sie sztachnal maryska to nie przezyl, bo nie bylo tego jak przetrawic

Ale 15% na faceta to tez jakby w druga strone przegiecie - ze 12 chyba jest si.

A jestes pewien, ze dobrze wszystkie obwody zmierzyles?

"Go ahead, make my day..."

napisał(a)
Thamuz_
Początkujący
Szacuny 15 Napisanych postów 898 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 24325
Na pewno wszystko dobrze zmierzone, robiłem też na jakiejś innej stronie i miałem 7,5 %. Ale przecież 7% to nie tak mało; z hormonami żadnych problemów nie mam.

Co do Bruca:
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Dieta i trening - brak efektow

Następny temat

Moja dieta! Prosze o komentarze! :)

Katering dietetyczny - prosto i wygodnie. Czy jednak dobrze jakościowo?

Adrian Cyronek - ocena sylwetki

Co jeść przed treningiem?

Kortyzol i jego znaczenie dla sportowca

Jak dobrać najlepszą przedtreningówkę

Sterydy anaboliczno-androgenne a podaż protein

Glikogen VS trening na czczo

Patrycja Zahorska dołączyła do Fenix Team!