Temat został odczytany 112182 razy

Przeciętny wzrost i waga

zgłoś naruszenie
  • SWfanka
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 62
  • Na forum: 10 lat
  • LPA: 688

CZeść zakładam tego posta bo zastanawia mnie jaki jest przeciętny wzrost dla kobiety i męzczyzny? Oraz jaka jest przeciętna waga?

A i jeszce jedno jak obliczyc czy mam dobra wage do mojego wzrostu?
Pozdrawiam serdecznie
Trening czyni mistrza
1142358318000
Polecamy zaufać naszym specjalistom, dobierając plan treningowy, plan odżywiania czy suplementację, potrzebujesz indywidualnego podejścia. Poproś o przygotowanie planu dla Ciebie http://potreningu.pl/plany. Profesjonalny, kompletny plan: diety + treningi + suplementacja, już od 149 69
zgłoś naruszenie
  • UnderBoy
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 209
  • Na forum: 10 lat
  • LPA: 4592
"A i jeszce jedno jak obliczyc czy mam dobra wage do mojego wzrostu?"

Nie da rady tego obliczyć. Normy spotykane u piguł czy lekarzy są g.. warte bo robione są chyba pod więzni obozów koncentracyjnych (pamiętam jak byłem z kolegą i miał idealną wagę do wzrostu: 168 cm 52 kg wagi
Przeciętny wzrost męzczyzny to bodajże 178 cm kobiety nie wiem.
NAJLEPSZY WYZNACZNIKIEM JEST LUSTRO.
1142358638000
zgłoś naruszenie
  • kazaam
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 121
  • Na forum: 10 lat
  • Płeć: Mężczyzna
  • LPA: 3474
gdzieś słyszałem że przeciętny Polak ma 175cm a Polka 165, a waga chyba najlepszy sposób to odejmij 100 od wzrostu wtedy masz normalna wage,choć metod jest wiele
Ten kto myśli, że wie już wszystko, nie wie NIC!!
1142360205000
zgłoś naruszenie
  • kazaam
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 121
  • Na forum: 10 lat
  • Płeć: Mężczyzna
  • LPA: 3474
u kobiet inaczej się liczy wagę( bodajże , najlepiej podaj wagę i wymiary
Ten kto myśli, że wie już wszystko, nie wie NIC!!
1142360644000
zgłoś naruszenie
  • Dzikus90
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 94
  • Na forum: 13 lat
  • LPA: 2895
Odpowiednią wagę dla Twojego wzrostu możesz poznać obliczając wskaźnik BMI(Body Mass Index)...

Możesz go obliczyć ze wzoru BMI = masa ciała (kg)/ wzrost (m)2
BMI pomiedzy 19-25 oznacza prawidłową wagę ciała...

a tu masz gotowy klalkulator wskaźnika BMI - http://www.vip-antycellulit.com/bmi.html 
Mamy tylko siebie, wielką mamy moc...
1142362578000
zgłoś naruszenie
  • Rothen
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 13305
  • Wiek: 28 lat
  • Na forum: 11 lat
  • Płeć: Mężczyzna
  • LPA: 45237
  • Trenuje: 14 lat piłka nożna , 8 lat siłownia
tylko pamiętaj że ta waga nie uwzględnia osób uczeszczających na siłownie a poza tym i tak te dane są nie wiarygodne....w takim razie co ma powiedzieć np. Pudzian
Ja swoje poglądy mam, ale teraz czasy takie, że na wszelki wypadek się z nimi nie zgadzam.
1142366010000
zgłoś naruszenie
  • SWfanka
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 62
  • Na forum: 10 lat
  • LPA: 688
Wielkie dzięki
Trening czyni mistrza
1142366026000
zgłoś naruszenie
  • Uka P.
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 2510
  • Na forum: 11 lat
  • LPA: 10258
Normy wagi i wzrostu, o których ktoś tam pisał były opracowane na tyle dawno [lata 70.-te AFAIK], że już niestety są nieaktualne. Rzeczywiście wtedy średnim wzrostem dorosłej kobiety było 165 cm, a średnim mężczyzny 172. Obecnie jednak już nastolatki są wyższe od tych norm dla dorosłych, i z tego względu, a także w związku z przewagą siedzącego, "miejskiego" trybu życia, dostarczania ogromnych ilości kalorii, których nie ma jak i nie chce się spalić, średnia waga też jest wyższa.
Ale! "Średnia" to nie znaczy prawidłowa!!! Jeśli całe społeczeństwo jest otyłe [a do tego zmierzamy], to średnia waga będzie znacznie wyższa od wagi prawidłowej ze względów zdrowotnych dla danego wzrostu.

BMI daje pewną orientację jeżeli chodzi o własną wagę do wzrostu, ale z kolei normy rzędu 19-25 są zbyt szerokie. Ja kiedyś miałam BMI=22 i wyglądałam jak słonica, gdybym miała 25 to byłby dramat. Moim zdaniem normy prawidłowej wagi w przypadku BMI powinny być ograniczone do wartości 19-22 [dla kobiet, nie wiem jak jest u facetów], wyżej jest co najmniej nadwaga, po 25 jest IMO otyłość.
Ale BMI nie jest dobrą miarą jeżeli chodzi o otłuszczenie organizmu - a to tłuszcz jest bardziej zagrażający dla zdrowia niż zbyt duży ciężar sam w sobie [chociaż ten też].
Procentową zawartość tkanki tłuszczowej można zmierzyć różnymi metodami [polecam wyszukiwarkę, było kilkanaście razy], ale dość dobre oszacowanie daje kalkulator na stronie www.mybodycomp.com - trzeba się zarejestrować, ale za gratis . Po podaniu kilkunastu pomiarów obwodów ciała, wzrostu i wagi dostajesz kilka różnych miar swojej wagi i wskazówki, czy tak jest dobrze, czy nie.



Zmieniony przez - Uka P. w dniu 2006-03-14 22:28:51
"Go ahead, make my day..."
1142371432000
zgłoś naruszenie
  • Thamuz_
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 898
  • Na forum: 10 lat
  • LPA: 24325
Nie kminie troche tego MyBodyComp. Wyszło mi ze mam BF~ 7% a w zaleceniach pisze zebym dojechał do 15 ? Wydawało mi się że niski BF oprócz walorów wizualnych jest też dobry dla organizmu ale widać myliłem się
-1
1142426543000
zgłoś naruszenie
  • Uka P.
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 2510
  • Na forum: 11 lat
  • LPA: 10258
Zdecydowanie sie myliles, tluszcz w organizmie jest potrzebny do prawidlowej gospodarki hormonalnej - miedzy innymi. Taki np. Bruce lee mial cos kolo 3-5% BF i jak sie sztachnal maryska to nie przezyl, bo nie bylo tego jak przetrawic

Ale 15% na faceta to tez jakby w druga strone przegiecie - ze 12 chyba jest si.

A jestes pewien, ze dobrze wszystkie obwody zmierzyles?
"Go ahead, make my day..."
1142426823000
zgłoś naruszenie
  • Thamuz_
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 898
  • Na forum: 10 lat
  • LPA: 24325
Na pewno wszystko dobrze zmierzone, robiłem też na jakiejś innej stronie i miałem 7,5 %. Ale przecież 7% to nie tak mało; z hormonami żadnych problemów nie mam.

Co do Bruca:
1142431175000