SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Prosze o spojrzenie fachowym okiem na mój plan dawkowania

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1147

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 78 Wiek 29 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 216
Witam serdecznie, prosze o komentarze do dawkowania :
1. E-PHARM - Test Force 2
2. CONTROLLED LABS - Green Magnitude
3. OLIMP - Creatine MC
4. OLIMP - BCAA Xplode 500g
5. CONTROLLED LABS - white flood


1. E-PHARM - Test Force 2 2x dziennie do posiłków
DNT - w połodnie i na wieczór - czy tylko w DT ??
DT - w połodnie i na wieczor przed siłowną

2. CONTROLLED LABS - Green Magnitude
DT - rano i po siłowni


3. OLIMP - Creatine MC
DNT- rano
DT - rano ???

4. OLIMP - BCAA Xplode 500g
DNT - odrazu po przebudzeniu i po kilku godzinach
DT - 40-35 min przed siłką i odrazu po siłce


5. CONTROLLED LABS - white flood
DT - 45min przed siłką
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
Ekspert
Szacuny 10646 Napisanych postów 44151 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 57734
wypełni ankiete działu
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 78 Wiek 29 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 216
co ma ankieta do dawkowania... proporcje do masy znam...
napisał(a)
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 5518 Napisanych postów 137454 Wiek 29 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 925861
1. E-PHARM - Test Force 2 2x dziennie do posiłków
DNT - w połodnie i na wieczór - czy tylko w DT ??
DT - w połodnie i na wieczor przed siłowną
przed treningiem i przed snem po 2g czystego DAA zeby wychodzilo, bo chyba to ma jakis dodatek.

2. CONTROLLED LABS - Green Magnitude
DT - rano i po siłowni
ok


3. OLIMP - Creatine MC
DNT- rano
tylko w DNT rano styka.


4. OLIMP - BCAA Xplode 500g
DNT - odrazu po przebudzeniu i po kilku godzinach
DT - 40-35 min przed siłką i odrazu po siłce
ok

5. CONTROLLED LABS - white flood
DT - 45min przed siłką
ok
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 78 Wiek 29 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 216
Bardzo mało piszą o tej odzywce... nie sposob znalezc jej zawartosci :(
napisał(a)
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 5518 Napisanych postów 137454 Wiek 29 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 925861




troche slabo to wyjdzie.
daj porcje przed snem tylko.
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 78 Wiek 29 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 216
Sory Tomq ale jakis przymulony chyba jestem... czyli mam wziasc 4 miarki tylko przed snem ?? a nie 2x dziennie w DNT i DT ??
napisał(a)
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 5518 Napisanych postów 137454 Wiek 29 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 925861
nie.
tylko 2 miarki przed snem jak masz jedno opakowanie.

chyba, ze dokupisz jeszcze daa to wtedy porcje przed treningowo dolozysz.
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 78 Wiek 29 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 216
Czyli cos brakuje w tym test force ?? w dnt tez tylko na noc ?? mozesz mi to jakos łopatologicznie wytłumaczyc dlaczego nie przed siłką bo jakis zawieszony dzis jetsem...
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 78 Wiek 29 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 216
w zakładce DAA - D-Aspartic Acid jest własnie ten produkt
napisał(a)
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 5518 Napisanych postów 137454 Wiek 29 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 925861
wszystko jest ok. pomylilem produkty

mozesz dac jedna miarke przed treningiem i jedna miarke przed snem
i bedzie git.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Arginina, lizyna, ornityna- jakie suplementy polecacie

Następny temat

Czy mam zaczac brac bcaa ?? Kilka pytan

Beta-alanina zwiększa siłę mięśniową Beta-alanina zwiększa siłę mięśniową Laura Amy - piękna Australijka, która wygrała z anoreksją Laura Amy - piękna Australijka, która wygrała z anoreksją Men's Physique PRO Shawn Labega odzyskuje sprawność po amputacji nogi Men's Physique PRO Shawn Labega odzyskuje sprawność po amputacji nogi Testosteron nasila rozwój raka Testosteron nasila rozwój raka Zapiekane szparagi proteinowe Zapiekane szparagi proteinowe Aspartam to trucizna? Fakty i mity Aspartam to trucizna? Fakty i mity Od słodzików się tyje? Od słodzików się tyje? Katarzyna Boik - ocena sylwetki Katarzyna Boik - ocena sylwetki