Superowca
Siema.Mam 17 lat 180 wzrostu 60 kg wagi i 28 w bicepsie:/...Do dyspozycji(Przez najbliższy mieciac) mam 2 kg hantle i duży zapał.Za miesiac kupie sobie 10 kg.Prosze o napisanie ogólnorozwojowego planu(duzo na mase) na cwiczenia z hantelkami.Moje gg :9247873.Pozdrawiam.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
18
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1866
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Herman2003
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
1907
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
35840
zaczynałem z tego samego pułapu i na podobnym sprzęcie więc życze przyrostów i powodzenia w....
....układaniu planu bo nikt Ci tu gotowca nie napisze, naskrob coś sam przy pomocy atlasu ćwiczeń a my ocenimy
pozdr.
....układaniu planu bo nikt Ci tu gotowca nie napisze, naskrob coś sam przy pomocy atlasu ćwiczeń a my ocenimy
pozdr.
http://www.sfd.pl/-t301411.html
http://www.sfd.pl/search.asp <--odpowiedź na wszystkie Twoje pytania
http://www.sfd.pl/temat195089/ <--najlepszy program antyspamowy
<<< AKCJA "STOP SPAMOWI NA SFD.PL" - PRZYŁĄCZ SIĘ!!! >>>
...
Napisał(a)
Dżings
Początkujący
Szacuny
12
Napisanych postów
2246
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
14918
No nie ty myslisz, ze niedosyc, ze ktos ulozy plan za ciebie to jeszcze podbije na gg zeby ci go napisac !?
"Jedynym miejscem, gdzie sukces pojawia się szybciej niż wysiłek jest słownik"
