Sprawdź swoje BMI Płeć: mężczyzna kobieta Masa ciała w kg: Wzrost w cm: sprawdź

Witam wszystkich, mam problem co do doboru ćwiczeń ns redukcje tkanki tłuszczowej, byłem u dietetyka, ułożył mi dietę, to juz mam za sobą. Nie wiem czy więcej ciwczyć np. na bieżni czy np.mały ciężar a dużo powtórzeń, proszę o pomoc. POZDRAWIAM

W większości przypadków polecamy:

Trec - Magnum 8000 CENA: 120.00zł

Vitalmax - Whey Pro Gainer 2 CENA: 75.00zł

SFD - SFD Shaker CENA: 8.00zł

sprawdź pozostałe odżywki,  odżywki białkowe,   odżywki na masę

Poczytaj posty podwieszone!! Ćwicz 3 razy w tygodniu trening siłowy, jeden dzień wolny, a w reszte biegaj.

Poswiec kilka minut na wyszukanie czegos w postach pogrubionych. Potem wklej propozycje.
poprawimy...