Sprawdź swoje BMI Płeć: mężczyzna kobieta Masa ciała w kg: Wzrost w cm: sprawdź

Planuję dwa cykle, na które zakupiłem:
2 x Horse Power
2 x Clout
2 x No Xplode
1 x Orotine

Zamierzam rozłożyć to następująco:
1 cykl:
DT - rano HP, przed treningiem No Xplode, po treningu HP
DNT - rano HP, po południu HP

2 cykl:
DT - rano Clout, przed treningiem No Xplode, po treningu Clout
DNT - rano Clout, po południu Clout.

Pozostaje 1 puszka Orotine i tutaj moje pytanie. W który cykl najlepiej tę kreatynkę włączyć. Czy w cykl 1 i brać przed treningiem razem z No Xplode i w dni nietreningowe, czy może w cykl 2, również przed z No Xplode przed treningiem.
Z tego, co wiem, to w Horse Power jest krealkalyn, jabłaczan, natomiast nie ma orotanu kreatyny, w Clout jest orotan i czy biorąc dodatkowo Orotine nie będzie go za dużo?
Proszę o poradę !
Z góry dziękuję !

W większości przypadków polecamy:

Olimp - Vita-Min Multiple Sport CENA: 19.80zł

SFD - SFD WPC Protein ECONO v2 CENA: 31.00zł

SFD - SFD Complete Protein Plus CENA: 39.00zł

sprawdź pozostałe odżywki,  odżywki białkowe,  odżywki na masę

w drugim cyklu masz mniej kreatyny w dziennej dawce - wiec oro mozesz tam dorzucic.

z drugiej strony w pierwszym - moglbys jednąporcję HP zastapic orotanem i zrobic dluzszy cykl.

Zapomniałem dodać, że pierwszy cykl na HP (styczeń-luty), to będzie raczej cykl masowy, drugi cykl na Cloucie (maj-czerwiec) redukcja.

To już tylko sprawa diety i bilansu kalorycznego.

pamietaj o diecie kolego a efekty beda

Trenuję 16 lat, więc jakie znaczenie ma dieta wiem doskonale. Pytanie dotyczyło czegoś innego, mianowicie, w który cykl włączyć Orotine. Zorientowanych proszę o odpowiedź.