motorak
czesc
jestem na tym forum nowym uzytkownikkiem jednak mam do was prosbe troche cwicze ale nie wiele dla wlasnej satysfakcji i wygladu. mam sprawe abyscie doradzili jakies cwiczenia mam 180 cm 15 lat wagi 67 kg i dysponuje sprzetem hantle, lawka skośna do brzuszkow, lawka prosta, skakanki, sciskacze do dlosni, drązek, gumy, expandery.
Prossze o pomoc.
Pozdrawiam
Motor - Wiara Lublinian
jestem na tym forum nowym uzytkownikkiem jednak mam do was prosbe troche cwicze ale nie wiele dla wlasnej satysfakcji i wygladu. mam sprawe abyscie doradzili jakies cwiczenia mam 180 cm 15 lat wagi 67 kg i dysponuje sprzetem hantle, lawka skośna do brzuszkow, lawka prosta, skakanki, sciskacze do dlosni, drązek, gumy, expandery.
Prossze o pomoc.
Pozdrawiam
Motor - Wiara Lublinian
Nokaut to jest...po prostu jesteś w innym świecie. Jest miękko, cicho.
Potem dochodzisz do siebie i dalej jest fajnie.
Krzysztof Piekarz
Sachem
)
