logo
zamknij zamknij

Prostownik

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 209

0 5 0
napisał(a)
klis006
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 64 Wiek 26 lat Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 1150
Panowie podrzuccie jakieś ćwiczenia lub rozciągania przed MC które by zmniejszyły ból w odcinku lędźwiowym dnia następnego.
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
anubis84 Moderator
Ekspert
Szacuny 3852 Napisanych postów 88939 Wiek 32 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 427416
raczej rozciaganie po martwym a nie przed tu troche jest o prstowniku http://www.sfd.pl/[ART]_Przysiad,_a_brak_mobilności_stawów_skokowych_i_hiperlordoza-t1136851.html#post1 

kto dąży do doskonałości - będzie zawsze wyższy nad mierność, lecz kto tylko o mierności myśli - jeszcze niżej spadnie.

napisał(a)
georgu Moderator
Ekspert
Szacuny 1376 Napisanych postów 34167 Wiek 27 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 187640
Do tego trzeba by zdiagnozować skąd ten ból. O ile nie jest on 'w normie'

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY" Instruktor Kulturystyki

napisał(a)
klis006
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 64 Wiek 26 lat Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 1150
To treningu czuje ciepło w odcinku lędźwiowym. Czy to normalne?
napisał(a)
anubis84 Moderator
Ekspert
Szacuny 3852 Napisanych postów 88939 Wiek 32 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 427416
To akurat normalne praca = ciepło.

kto dąży do doskonałości - będzie zawsze wyższy nad mierność, lecz kto tylko o mierności myśli - jeszcze niżej spadnie.

1
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

FBW - Zmiany