SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Prosta dieta ??

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 8274

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 22 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 142
czy istnieje prosta dieta, np. taka w ktorej nie trzeba liczyc kalkulatorami kalorycznymi ani nie potrzeba na nie czasu, np. taka w ktorej wystarczy ograniczyc jedzenie do minimum, np 1 posilku sytego i 2 mniejszych w ciągu dnia, do tego jakies owoce oczywiscie... ??

Na mase, na siłe, i na rzeźbe

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 2743 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 12391
dieta ta sposob odzywiania wiec jasne ze taka istnieje
pytanie brzmi co chcesz ze soba zrobic ehhehe

jezeli chodzi o zdrowe odchudzanie majace dlugotrwale efekty to nie ma czegos takiego o co pytasz

widze ze nic nie zrozumiales

P.

soap won't wash away your shame.

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 718 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 12789
"ograniczyc jedzenie do minimum, np 1 posilku sytego i 2 mniejszych w ciągu dnia, do tego jakies owoce oczywiscie..."

To co opisałeś to dieta na zwolnienie metabolizmu, zwana inaczej Tłuszczową albo Smalcową
Po intensywnej kuracji taką dietą możesz zostać Chudym Tłuściochem albo Tłustym Chudzielcem(w zależności jakie proporcje składników obierzesz)


Zdrówki

Zmieniony przez - Jaronir w dniu 2005-01-21 23:54:43
napisał(a)
Ekspert
Szacuny 161 Napisanych postów 12851 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 43217
czytałeś wogule posty podwieszone tam maż opisane różne diety i najlepiej mniejwięcej orientowac co i ile się je

jeżeli pomogłem , Ty pomósz mi wejdz w link i się zarejestruj http://www.AWSurveys.com/HomeMain.cfm?RefID=krzakzak 

napisał(a)
Specjalista
Szacuny 71 Napisanych postów 10883 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 44966
proste diety to sa w pismach dla pan
proste i skuteczne, szczegolnie skutecznie zalatwiaja efekt jojo

dieta to sprawa indywidualna i tak nalezy do niej podejsc a wiedza ile sie czego zjada to podstawa

pierwsza by zobaczyc twoje oczy...
druga, druga... by zobaczyc twoje usta...
trzecia po to by zobaczyc cala twoja twarz...

A.W.O.L.

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 1769 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 7568
j.w.

tekst roku by Qazar: "h**e sie nie ucza. Matoły j**ane"

moje CKD -> http://www.sfd.pl/temat172029/ moje foty (przed i po redukcji) -> http://www.sfd.pl/temat193733/ 

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 22 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 142
Rozmawialem z pielęgniarką szkolną, i powiedziala ze ta dieta pomoze mi schudnąc...

Na mase, na siłe, i na rzeźbe

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 1769 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 7568
taa, pielegniarka prawde ci powie

tekst roku by Qazar: "h**e sie nie ucza. Matoły j**ane"

moje CKD -> http://www.sfd.pl/temat172029/ moje foty (przed i po redukcji) -> http://www.sfd.pl/temat193733/ 

napisał(a)
Specjalista
Szacuny 71 Napisanych postów 10883 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 44966
zapytaj jej ile kalorii ma gram tluszczu i bialka i ile kalorii zaleca ci dziennie zjadac
pytanie dodatkowe ile kalorii ma gram alkoholu

pierwsza by zobaczyc twoje oczy...
druga, druga... by zobaczyc twoje usta...
trzecia po to by zobaczyc cala twoja twarz...

A.W.O.L.

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 2743 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 12391
moze sie jeszcze sprzataczki zapytaj - nie umniejszajac sprzataczkom

P.

soap won't wash away your shame.

napisał(a)
Specjalista
Szacuny 71 Napisanych postów 10883 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 44966
hrhrhrhr...

pierwsza by zobaczyc twoje oczy...
druga, druga... by zobaczyc twoje usta...
trzecia po to by zobaczyc cala twoja twarz...

A.W.O.L.

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

dieta do oceny

Następny temat

szynka drobiowa

Legalny "Snickers" Legalny "Snickers" Hormonalna regulacja łaknienia i otyłości: grelina Hormonalna regulacja łaknienia i otyłości: grelina Jaką sałatę wybrać? Sałaty - porównanie okiem dietetyka Jaką sałatę wybrać? Sałaty - porównanie okiem dietetyka Czy dbasz o swoje nerki? Czy dbasz o swoje nerki? Ronnie Coleman trenuje na szpitalnym łóżku! Ronnie Coleman trenuje na szpitalnym łóżku! Czy jesz za dużo cukru? 6 niepokojących oznak Czy jesz za dużo cukru? 6 niepokojących oznak Dlaczego warto robić przysiady, jak poprawnie wykonać przysiad? Dlaczego warto robić przysiady, jak poprawnie wykonać przysiad? Intermittent Fasting - zasady i przykładowy jadłospis Intermittent Fasting - zasady i przykładowy jadłospis