ReKu94
Czy moglby mi ktos ulozyc rozklad cwiczen na cale cialo.+ diete
Sprzet jaki posiadam to lawka, sztanga, hantle, gryf ,
Moja waga to 62kg.Wzrost 180-181 cm.
Wiek 16 lat
Staz okolo 4 miesiace .
Z gory dziekuje ; ).
Jedno pytanie czy jak sie robi plecy to sie nie rosnie ?
Prosze o szybka odpowiedz.
Zmieniony przez - ReKu94 w dniu 2010-07-27 22:06:35
Sprzet jaki posiadam to lawka, sztanga, hantle, gryf ,
Moja waga to 62kg.Wzrost 180-181 cm.
Wiek 16 lat
Staz okolo 4 miesiace .
Z gory dziekuje ; ).
Jedno pytanie czy jak sie robi plecy to sie nie rosnie ?
Prosze o szybka odpowiedz.
Zmieniony przez - ReKu94 w dniu 2010-07-27 22:06:35
Krzysztof Piekarz
Wibor
a czemu ma się nie rosnąć? 
latwoo
