SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Proporcja wagi do zwrostu

temat działu:

Sztuki Walki

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1105

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 3 Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 4
Witajcie
Mam do was pytanie .Otóż w wakacje byłem otyłym , i pomyślałem ze trzeba się ogarnąć i dać z siebie wszystko a więc zostały mi jeszcze fałdy skórne jak to dla grubszych osób przy szybkim chudnięciu i mam pytanie jak ważę teraz 83.5 przy wzroście 1.82 to dużo ? , ile powinienem jeszcze rzucić ?, i jak są Wasze rady , mam 23 lata


Pozdrawiam
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
Ekspert
Szacuny 115 Napisanych postów 3139 Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 41362
waga prawie prawidłowa.jakbyś zrzucił jeszcze 2-3 kg to już w tedy prawdiłowo

Doradca w dziale uderzane

Pomogłem?Daj SOGa

napisał(a)
Lady M Zasłużona dla SFD
Ekspert
Szacuny 81 Napisanych postów 19441 Wiek 32 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 94708
waga prawie prawidłowa.jakbyś zrzucił jeszcze 2-3 kg to już w tedy prawdiłowo

tak, a jak zrzuci 1.5 to będzie grubasem, a jak 3.5 to chudzielcem

nie rozumiem tych rozkmin "muszę ważyć x kilo, bo to będzie dobrze" prawidłowa waga, to taka, w której Ty sie czujesz dobrze

"No matter your goal, achieving it always starts with belief
- do not underestimate the strength within."

http://www.sfd.pl/Lady_M/_The_only_limit,_is_the_one_you_set_yourself_-t958189.html 

napisał(a)
Ekspert
Szacuny 115 Napisanych postów 3139 Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 41362
może mój błąd wybacz ale kierowałem się wskaźnikiem bmi

Doradca w dziale uderzane

Pomogłem?Daj SOGa

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 31 Wiek 31 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 3259
Autorze, mam tyle wzrostu co Ty, waże 93 kg, a swego czasu nawet 98kg, wcale otyły nie byłem. Sama waga jest kiepskim wyznacznikiem.
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 577 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 9484
Geng
może mój błąd wybacz ale kierowałem się wskaźnikiem bmi


według wskaźnika bmi kulturyści są otyli któregoś tam stopnia Może to skrajny przykład, ale jak ktoś ćwiczy to ten wskaźnik można sobie ...
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 3 Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 4
niby tak, ale moze za szybko schudłem, bo taka prawda, od wakacji widze ogromny postep i moze nie moge się jeszcze przyzwyczaić do nowej sylwetki ,bo powiem szczerze jak wakacje rzucilem papierosy to jeszcze przytylem 7 kilo , a teraz się męcz, a na wakacje chciałbym już wyglądac jak za dawnych lat staram się ostro, nie mam ogólnie dosteponej siłki codziennie ale w domu pompki oraz brzuszki bieganiem oraz hantel kami dorabiam, w wakacje ważyłem 112 kg teraz 83.5 a czuje ze jeszcze mało
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 31 Wiek 31 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 3259
nie chudnij bardziej, popraw jakość mieśnia
napisał(a)
Ekspert
Szacuny 115 Napisanych postów 3139 Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 41362
wiem jak to jest sam w wakacje zrzuciłem ze 114 do 97. we wrześniu ważyłem 104 kg a do 97 samo spadło wogóle nie ćwicząc.nie wiem jakim cudem nawet.

Doradca w dziale uderzane

Pomogłem?Daj SOGa

napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 601 Napisanych postów 3780 Wiek 41 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 48144
Tasiemiec
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 125 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 1994
zależy ile z tej wagi teraz to mięśnie a ile tłuszcz, dla mnie osobiście przy moim wzroście 182-183cm chciałbym ważyć 85kg ale mając niski bf i dobre mięso
teraz mam 82-83kg i widzę że ze 2 kg sadła można by spokojnie zrzucić
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

NoGi - bardzo silny rywal

Następny temat

Trening brzucha-domowe warunku.

Wspaniałe nagrody za I miejsce Ben Weider Legacy Cup Leksykon suplementacji: 1,3 Dimethylamylamine DMAA (geranium) Funkcje motoryczne - dlaczego są ważne? Nowy etap w życiu Huberta Kulczyńskiego! Suplementy w trakcie treningu - co możemy wykorzystać? Wywiad z Natalią Czajkowską Technika ćwiczeń - uwarunkowania anatomiczne Jakie lody mają najmniej kalorii?