Temat został odczytany 963 razy

Proporcja wagi do zwrostu

zgłoś naruszenie
  • sysio
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 3
  • Na forum: 4 lata
  • LPA: 4
Witajcie
Mam do was pytanie .Otóż w wakacje byłem otyłym , i pomyślałem ze trzeba się ogarnąć i dać z siebie wszystko a więc zostały mi jeszcze fałdy skórne jak to dla grubszych osób przy szybkim chudnięciu i mam pytanie jak ważę teraz 83.5 przy wzroście 1.82 to dużo ? , ile powinienem jeszcze rzucić ?, i jak są Wasze rady , mam 23 lata


Pozdrawiam

1326889848000
zgłoś naruszenie
  • Geng
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 3001
  • Na forum: 5 lat
  • Płeć: Mężczyzna
  • LPA: 37282
  • Trenuje: 2 lata
waga prawie prawidłowa.jakbyś zrzucił jeszcze 2-3 kg to już w tedy prawdiłowo
Doradca w dziale uderzane

Pomogłem?Daj SOGa



1326890643000
zgłoś naruszenie
  • Lady M Zasłużona dla SFD
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 19441
  • Wiek: 31 lat
  • Na forum: 8 lat
  • Płeć: Kobieta
  • LPA: 94708
  • Trenuje: od 1999 z przerwami
waga prawie prawidłowa.jakbyś zrzucił jeszcze 2-3 kg to już w tedy prawdiłowo

tak, a jak zrzuci 1.5 to będzie grubasem, a jak 3.5 to chudzielcem

nie rozumiem tych rozkmin "muszę ważyć x kilo, bo to będzie dobrze" prawidłowa waga, to taka, w której Ty sie czujesz dobrze
"No matter your goal, achieving it always starts with belief
- do not underestimate the strength within."

[http://www.sfd.pl/Lady_M/_The_only_limit,_is_the_one_you_set_yourself_-t958189.html]
1326890903000
zgłoś naruszenie
  • Geng
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 3001
  • Na forum: 5 lat
  • Płeć: Mężczyzna
  • LPA: 37282
  • Trenuje: 2 lata
może mój błąd wybacz ale kierowałem się wskaźnikiem bmi
Doradca w dziale uderzane

Pomogłem?Daj SOGa



1326891408000
zgłoś naruszenie
  • Wojtkuuu
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 31
  • Wiek: 30 lat
  • Na forum: 6 lat
  • Płeć: Mężczyzna
  • LPA: 3254
Autorze, mam tyle wzrostu co Ty, waże 93 kg, a swego czasu nawet 98kg, wcale otyły nie byłem. Sama waga jest kiepskim wyznacznikiem.
1326892714000
zgłoś naruszenie
  • turboj
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 577
  • Na forum: 6 lat
  • Płeć: Mężczyzna
  • LPA: 9484
  • Trenuje: -
Geng napisał(a):

może mój błąd wybacz ale kierowałem się wskaźnikiem bmi



według wskaźnika bmi kulturyści są otyli któregoś tam stopnia Może to skrajny przykład, ale jak ktoś ćwiczy to ten wskaźnik można sobie ...
1326893519000
zgłoś naruszenie
  • sysio
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 3
  • Na forum: 4 lata
  • LPA: 4
niby tak, ale moze za szybko schudłem, bo taka prawda, od wakacji widze ogromny postep i moze nie moge się jeszcze przyzwyczaić do nowej sylwetki ,bo powiem szczerze jak wakacje rzucilem papierosy to jeszcze przytylem 7 kilo , a teraz się męcz, a na wakacje chciałbym już wyglądac jak za dawnych lat staram się ostro, nie mam ogólnie dosteponej siłki codziennie ale w domu pompki oraz brzuszki bieganiem oraz hantel kami dorabiam, w wakacje ważyłem 112 kg teraz 83.5 a czuje ze jeszcze mało
1326894092000
zgłoś naruszenie
  • Wojtkuuu
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 31
  • Wiek: 30 lat
  • Na forum: 6 lat
  • Płeć: Mężczyzna
  • LPA: 3254
nie chudnij bardziej, popraw jakość mieśnia
1326894333000
zgłoś naruszenie
  • Geng
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 3001
  • Na forum: 5 lat
  • Płeć: Mężczyzna
  • LPA: 37282
  • Trenuje: 2 lata
wiem jak to jest sam w wakacje zrzuciłem ze 114 do 97. we wrześniu ważyłem 104 kg a do 97 samo spadło wogóle nie ćwicząc.nie wiem jakim cudem nawet.
Doradca w dziale uderzane

Pomogłem?Daj SOGa



1326894540000
zgłoś naruszenie
  • cynik75
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 3334
  • Wiek: 40 lat
  • Na forum: 11 lat
  • Płeć: Mężczyzna
  • LPA: 36670
  • Trenuje: bjj od 2004, judo kiedyś 3 lata, boks kiedyś 1 rok
Tasiemiec
1326896560000
zgłoś naruszenie
  • MadMan047
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 125
  • Na forum: 7 lat
  • LPA: 1994
zależy ile z tej wagi teraz to mięśnie a ile tłuszcz, dla mnie osobiście przy moim wzroście 182-183cm chciałbym ważyć 85kg ale mając niski bf i dobre mięso
teraz mam 82-83kg i widzę że ze 2 kg sadła można by spokojnie zrzucić
1326919482000