SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Prop i clen

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 4010

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

29

Waga

91

Wzrost

179

Obwód ramienia

45

Obwód klatki

122

Obwód uda

80

Obwód talii

94

Staż na siłowni

Pare lat z przerwami

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

B200 w 200 t80

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

Omka susta deca meta prop

Opisz swój plan treningowy

Silowy i aeroby

Cel cyklu

Redukcja

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

4miesiace temu deca susta

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

22

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

Tycia

Stan zdrowia

Dobry

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

Porostu
napisał(a)
Ekspert
Szacuny 238 Napisanych postów 1792 Wiek 32 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 34538
Jestem na redukcji narazie na sucho ale chcialbym wejsc na prop i clen ale nigdy nie bralem clenu wiec prosba o rozpisanie jak brac clen

kaczo

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 11913 Napisanych postów 229583 Wiek 42 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1047637
zaczynasz od 20 mcg i co dzień podbijasz o tyle samo zostajesz na dawce którą czujesz , jak przestanie działać podbijasz do max 140-160 mcg

treningi,cykle,suplementacja,odchudzanie,masa pisz-treningirafal@gmail.com

napisał(a)
krzykacz Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 5535 Napisanych postów 58906 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 457342
Od 20-40mcg podbijasz do znośnej dawki 120-160mcg ed rozbite przez okres 21dni, 2dni OFF, 2dni ON optymalna dawka itd aż to momentu uzyskania tego co chcesz.

doping & zdrowie

napisał(a)
Ekspert
Szacuny 238 Napisanych postów 1792 Wiek 32 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 34538
Ok dzieki myslalem 2 tyg on 2 off chce zejsc do ok 15 bf ale moze lepiej bedzie jak piszecie

kaczo

napisał(a)
krzykacz Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 5535 Napisanych postów 58906 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 457342
Pora odejść od utartych schematów i dać krok naprzód

doping & zdrowie

napisał(a)
Ekspert
Szacuny 1464 Napisanych postów 10201 Wiek 47 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 83154
Dokładnie to mity z długością brania clenu możesz jesze po clenie dać ECA lub brać razem clenem, jak dobrze reagujesz na stymulanty i dodać yohe do clenu.
Rozwiązań jest multum.

Najważniejsza jest miska jak to wszystkie czynniki dograsz będzie efekt.
napisał(a)
Ekspert
Szacuny 238 Napisanych postów 1792 Wiek 32 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 34538
Dostalem dzisiaj clen 40 genetics lab pierwszy raz widze takie maletabletki hehe zobacze co to jest mam nadzieje ze pikawa mi nie wywali

kaczo

napisał(a)
krzykacz Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 5535 Napisanych postów 58906 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 457342
Startuj od minimalnej i podbijaj.

doping & zdrowie

napisał(a)
Ekspert
Szacuny 995 Napisanych postów 26201 Wiek 34 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 294906
kaczo
Dostalem dzisiaj clen 40 genetics lab pierwszy raz widze takie maletabletki hehe zobacze co to jest mam nadzieje ze pikawa mi nie wywali


Wielkosc tab nie ma znaczenia. Wcinaj smialo.
napisał(a)
Ekspert
Szacuny 238 Napisanych postów 1792 Wiek 32 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 34538
Zjadlem dzisiaj pol tab i zrobilo mi sie cieplo przez 2 godziny i pot na silowni wiekszy jutro zjem cala i zobacze co bedzie sie dzialo

kaczo

napisał(a)
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 11913 Napisanych postów 229583 Wiek 42 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1047637
I tak wlasnie masz robic

treningi,cykle,suplementacja,odchudzanie,masa pisz-treningirafal@gmail.com

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Propionat, metka

Następny temat

ostaryna. zerknijcie ładnie prosze.

Beta-alanina sposobem na długowieczność Beta-alanina sposobem na długowieczność SERM zwiększają poziom testosteronu tylko u mężczyzn SERM zwiększają poziom testosteronu tylko u mężczyzn Fit Lovers wystąpią w popularnym reality show! Fit Lovers wystąpią w popularnym reality show! John David Glaude - od otyłego do bestii John David Glaude - od otyłego do bestii Jakie owoce jeść po treningu? Jakie owoce jeść po treningu? Kwas mlekowy chroni komórki Kwas mlekowy chroni komórki Zespół skrzyżowania górnego - rozpoznanie i leczenie Zespół skrzyżowania górnego - rozpoznanie i leczenie Niekonwencjonalne ćwiczenia na piekielnie mocny chwyt Niekonwencjonalne ćwiczenia na piekielnie mocny chwyt