Sprawdź ile procent masz tłuszczu |
Witam, ostatnio czytając parę artykułów na temat krótkich cykli sam postanowiłem spróbować coś takiego.
Planuje tak
1-4 meta 20 mg ed
1-6 prop 150mg e2d
1-6 wino 50mg e2da
1.WIEK:23
2.WAGA:88
3.WZROST:178
4.WYMIARY:
BICEPS:42
KLATA:115
UDO:60
TALIA:88
5.STAZ NA SILOWNI:4lat
6.DIETA
BIALKO:3g
WEGLOWDANY:3g
TLUSZCZ:1,5g
7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:cykle 3 ostatni sustsa,deka,prop,meta
8.TRENING:
9.CEL CYKLU:sucha masa
10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:1rok i 3 miesiące
11.POZIOM BF
12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY):ekto
13.STAN ZDROWIA:db
14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA:nie
15.WYNIKI SILOWE
16.PPM podstawowa przemiana materii:
klata :125
martwy ciag :200
przysiad :150
nie oczekuje niewiadomo jak wielkich przyrostów lecz dobrej jakości mięsa i jak najwięcej utrzymać, z tego co czułem rok temu to prop dobrze na mnie działa.
jakieś wskazówki ?
pozdrawiam