logo
zamknij zamknij

Produkty białkowe

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 36608

0 5 0
napisał(a)
honorr
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 484 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 6276
Cześć, chciałbym aby ktos mi napisal jakie produkty czy tez posilki posiadaja w sobie duzo bialka? W jakich porach dnia najlepiej spozywac bialko?
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
Shakerato
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 430 Wiek 27 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 6759
tunczyk w 100g -27g bialka ,jaja kurze , twarog

Amicum proba probatum ama

napisał(a)
scootch
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 122 Wiek 31 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 998
to co wymienił Shakerato ,oraz:mięso drobiowe,wołowe,soja,....

białka należy spożywać przez cały dzień,staraj się nie jeść np.twarogu przed treningiem tylko na noc,kazeiny zawarte w serze długo się uwalniają,dzięki czemu nie doznasz katabolimzu nocnego
napisał(a)
góra-forte
Specjalista
Szacuny 64 Napisanych postów 5820 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 42644
Co to za pytanie?

ZAPRASZAm do lektury! posty podwieszone,wyszukiwarka!

Zrodla bialka: mieso,twarogi,serki wiejskie, jaja, ryby, odzywki bialkowe . . .


Tunczyk nie ma w 100gr 27gr co najwyzej 20-22%.

Twarog najlepszy na noc ale w ciagu dnia tez ok!odpuscic tlyko rano i po treningu.

Zdr.

GÓRA---->I am What I am

napisał(a)
nofatuk
Znawca
Szacuny 41 Napisanych postów 1828 Wiek 31 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 5664
http://www.sfd.pl/Jak_ukłądać_dietę_masa/redukcja-t374656.html 

Praktyk nie teoretyk, f***'ty nie bzdety

napisał(a)
Shakerato
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 430 Wiek 27 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 6759
Do gora-forte kup sobie tunczyk firmy Vasco w Biedronce to sie przekonasz ze tunczyk w 100g ma 27g bialka...

Amicum proba probatum ama

napisał(a)
Gumis_
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 731 Wiek 25 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 11986
Mój Vasco z Biedrony ma 23,5 g / 100 g

Może jakiś z przemytu

No one likes us.. we don't care

napisał(a)
honorr
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 484 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 6276
a czy platki owasnie sa dobrym zrodlem bialka? jezeli tak to z czym je lepiej spozywac z jogurtem naturalnym czy moze z mlekiem?
napisał(a)
góra-forte
Specjalista
Szacuny 64 Napisanych postów 5820 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 42644
Blad na opakowaniu:)

Albo prostu jest podane dla =/-130gr tunczyka po odsaczeniu wody


honor-platki owsiane to akurat swietne zrodlo ale WW

Zmieniony przez - góra-forte w dniu 2008-01-15 19:56:59

GÓRA---->I am What I am

napisał(a)
Shakerato
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 430 Wiek 27 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 6759
Twoj moze jest w zalewie wody ja obecnie mialem w domu w tluszczu to moze inny squad :P

Amicum proba probatum ama

napisał(a)
góra-forte
Specjalista
Szacuny 64 Napisanych postów 5820 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 42644
Tunczyka jedz tylko w sosie wlasnym.

i stawiaj na swieze ryby.

GÓRA---->I am What I am

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Problem ze zbiciem wagi

Następny temat

dzien treningowy a nietreningowy...

Paweł Głuchowski znowu na wakacjach!

Krewetki z pomidorowym ryżem i zielonymi szparagami

Tarta czekoladowa

Jak z jedzenia dostarczyć 500mg witaminy C?

Kwas fosfatydowy - następca kreatyny

Witamina C i E, a przyrosty masy i siły mięśni oraz adaptacje do treningu aerobowego

Ale będzie jazda!

Twój przyjaciel – stres