SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Produkty białkowe

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 36878

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 484 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 6276
Cześć, chciałbym aby ktos mi napisal jakie produkty czy tez posilki posiadaja w sobie duzo bialka? W jakich porach dnia najlepiej spozywac bialko?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 430 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 6759
tunczyk w 100g -27g bialka ,jaja kurze , twarog

Amicum proba probatum ama

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 122 Wiek 32 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 998
to co wymienił Shakerato ,oraz:mięso drobiowe,wołowe,soja,....

białka należy spożywać przez cały dzień,staraj się nie jeść np.twarogu przed treningiem tylko na noc,kazeiny zawarte w serze długo się uwalniają,dzięki czemu nie doznasz katabolimzu nocnego
napisał(a)
Specjalista
Szacuny 65 Napisanych postów 5820 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 42644
Co to za pytanie?

ZAPRASZAm do lektury! posty podwieszone,wyszukiwarka!

Zrodla bialka: mieso,twarogi,serki wiejskie, jaja, ryby, odzywki bialkowe . . .


Tunczyk nie ma w 100gr 27gr co najwyzej 20-22%.

Twarog najlepszy na noc ale w ciagu dnia tez ok!odpuscic tlyko rano i po treningu.

Zdr.

GÓRA---->I am What I am

napisał(a)
Znawca
Szacuny 41 Napisanych postów 1828 Wiek 32 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 5664
http://www.sfd.pl/Jak_ukłądać_dietę_masa/redukcja-t374656.html 

Praktyk nie teoretyk, f***'ty nie bzdety

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 430 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 6759
Do gora-forte kup sobie tunczyk firmy Vasco w Biedronce to sie przekonasz ze tunczyk w 100g ma 27g bialka...

Amicum proba probatum ama

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 731 Wiek 26 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 11986
Mój Vasco z Biedrony ma 23,5 g / 100 g

Może jakiś z przemytu

No one likes us.. we don't care

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 484 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 6276
a czy platki owasnie sa dobrym zrodlem bialka? jezeli tak to z czym je lepiej spozywac z jogurtem naturalnym czy moze z mlekiem?
napisał(a)
Specjalista
Szacuny 65 Napisanych postów 5820 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 42644
Blad na opakowaniu:)

Albo prostu jest podane dla =/-130gr tunczyka po odsaczeniu wody


honor-platki owsiane to akurat swietne zrodlo ale WW

Zmieniony przez - góra-forte w dniu 2008-01-15 19:56:59

GÓRA---->I am What I am

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 430 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 6759
Twoj moze jest w zalewie wody ja obecnie mialem w domu w tluszczu to moze inny squad :P

Amicum proba probatum ama

napisał(a)
Specjalista
Szacuny 65 Napisanych postów 5820 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 42644
Tunczyka jedz tylko w sosie wlasnym.

i stawiaj na swieze ryby.

GÓRA---->I am What I am

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Problem ze zbiciem wagi

Następny temat

dzien treningowy a nietreningowy...

Anna Miszczyszyn-Józwa - ocena sylwetki Anna Miszczyszyn-Józwa - ocena sylwetki Czy kulturystyka szkodzi sercu? Czy kulturystyka szkodzi sercu?  Kulturyści, którzy twierdzą, że są naturalami Kulturyści, którzy twierdzą, że są naturalami Piotr Zieliński - ocena sylwetki Piotr Zieliński - ocena sylwetki Ksylitol - właściwości, zastosowanie. Czy dodawać cukier brzozowy do posiłków? Ksylitol - właściwości, zastosowanie. Czy dodawać cukier brzozowy do posiłków? Pieczywa chrupkie - porównanie okiem dietetyka Pieczywa chrupkie - porównanie okiem dietetyka Kiedy nie sięgać po anaboliki? Kiedy nie sięgać po anaboliki? Bo zawsze znajdzie się ktoś większy... Bo zawsze znajdzie się ktoś większy...