SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Produkty 0 kcal, 0 ww, czyli tips & tricks na LC, VLCD, itp.

temat działu:

Kuchnia SFD

słowa kluczowe: , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 184542

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 64 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 4316
Wode pij heh
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 293 Napisanych postów 15453 Wiek 39 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 144399
No pij, jak nie wodę, to nabąbluj się napojami 0kcal i głód przejdzie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 152 Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 3669
niskokaloryczny napój (do 30kcal) w moim wykonaniu to 2 kopiate łyżki kakao, 5-7 słodzików z lidla zalane wrzątkiem 100ml i kapka mleka 3,2%. mała porcja antyoksów i wyszukanego smaku ;)
2
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 49 Napisanych postów 1477 Wiek 23 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 24015
Mc Donalds 0 kcal panowie to by bylo cos hehe ale mam myśli przez to ssanie idę zaraz spac bo masakra
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 3687 Napisanych postów 31860 Wiek 34 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 541073
pitbull61
No pij, jak nie wodę, to nabąbluj się napojami 0kcal i głód przejdzie


np takimi jak babluje pit w avku


a powaznie to wpis dla powiadomoek bo temat bardzo ciekawy.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 249 Napisanych postów 41358 Wiek 205 dni Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 126098
chemia chemia
ale jesli nie przesadzamy to pozwala przetrwac najgorsze chwile

pomysl z kakao warto przetestowania
1

TWORCA ALTERNATYWNEJ DROGI (i nie tylko) - zaprasza do dzialu NUTRIFARM
i lektury magazynu PERFECT BODY http://www.perfectbody.pl

Dieta JEM / NIE JEM pozwala na wiecej !
http://www.sfd.pl/JEM_/_NIE_JEM_dieta_by_Biniu_oficjalny_watek_Q&A_Patrz_str_1-t931736.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 152 Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 3669
często myślałem, jak pomóc sobie w niedoli redukcyjnej, wymyślając sporo dań, powiedzmy "objętościowych" - by wypchać żołądek i umysł. sporo osób robi błąd (szczególnie na VLCD), jedząc mięso solo, nie dodając dużej ilości warzyw i o ile ma to uzasadnienie w okresie okołotreningowym, to przy standardowym posiłku nie wykorzystuje to całego jego potencjału :)
jest kilka sposobów ode mnie:
1. sałata masłowa w roli głównej, robiona na słodko z polewą na jogurcie/śmietanie ze słodzikiem i wyciśniętym sokiem z cytryny (VLCD - trochę jogurtu, CKD - śmietana 18-30%), kurczak ostro przyprawiony + orzechy włoskie. całe danie przy 100g kuraka ma nie więcej niż 200kcal, a ledwo mieści się w sporej misce.
2. to samo co wyżej, ale robione na słono z selerem naciowym
3. przeróżne zupy i wywary robione na bazie mięsa, które i tak mieliśmy zjeść - moja ulubiona pomidorówka, wystarczy włożyć 2-3 nogi z kury, cały koncentrat pom., marchew, cebula i czosnek - voila. też dobry sposób na jedzenie objętościowe (tym razem wody) - 3 talerze zupy pon. 200kcal, a wiosłowania na kilkanaście minut .



Zmieniony przez - Pros w dniu 2014-05-28 10:18:54
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Seewy Piękny Zbyszek
Ekspert
Szacuny 114 Napisanych postów 21032 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 208596
pitbull61
INGREDIENTS

Cocoa mass, sweeteners: erythritol , steviol glycosides (0.028%), cocoa butter, inuline, defatted cocoa powder, emulsifier (soy lecithin), flavour (vanillin). Excessive consumption may produce laxative effects. May contain traces of milk and nuts.

NUTRITION FACTS / 100g

Energetic values: 410 kcal / 1688 kJ
Total fats: 37 g
of which saturated: 22 g
Carbohydrates: 32,5 g
of which sugars: < 0,5 g
polyalcohols: 29,5 g
Dietary fibre: 18 g
Proteins: 6,5 g
Salt: 0,07 g


to sobie odpusc
wegle alkoholowe - poliole itd podbijaja insuline takczy tak

FITNESS ACADEMY King Square Kraków


"Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 293 Napisanych postów 15453 Wiek 39 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 144399
Biniu
chemia chemia
ale jesli nie przesadzamy to pozwala przetrwac najgorsze chwile

pomysl z kakao warto przetestowania


Zgadza się Biniu, chemia jest wszędzie, tu jest jej poprostu "trochę" więcej

Seewy
pitbull61
INGREDIENTS

Cocoa mass, sweeteners: erythritol , steviol glycosides (0.028%), cocoa butter, inuline, defatted cocoa powder, emulsifier (soy lecithin), flavour (vanillin). Excessive consumption may produce laxative effects. May contain traces of milk and nuts.

NUTRITION FACTS / 100g

Energetic values: 410 kcal / 1688 kJ
Total fats: 37 g
of which saturated: 22 g
Carbohydrates: 32,5 g
of which sugars: < 0,5 g
polyalcohols: 29,5 g
Dietary fibre: 18 g
Proteins: 6,5 g
Salt: 0,07 g


to sobie odpusc
wegle alkoholowe - poliole itd podbijaja insuline takczy tak


Sorry, ale pozwolę sobie się z Tobą nie zgodzić. Nie podnoszą insy !

Pros - dzięki za podzielenie się pomysłami
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Seewy Piękny Zbyszek
Ekspert
Szacuny 114 Napisanych postów 21032 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 208596
moze zle i nieprecyzyjnie sie wyrazilem

poliole nie maja takiego samego metabolizmu jak ww, z zasady nie powinny podbijac insy - natomiast u niektorych moga to powodowac, wlasciwosci osobnicze, szczegolnie u cukrzykow

tak samo moga powodowac problemy zoladkowe

FITNESS ACADEMY King Square Kraków


"Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Coś smacznego i sytego na VLCD..

Następny temat

Kupony rabatowe ZIELONY NURT (zdrowa żywność)