SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Problemy przy cwiczeniach(ze zdrowiem?)

temat działu:

Zdrowie i Uroda

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 985

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 167 Wiek 25 dni Na forum 143 dni Przeczytanych tematów 8489
Witam, otóż jem posilek w postaci ryzu, miesa i jakis warzywek 2 godziny przed treningiem. Nie popijam niczym, dopiero po jakis 30-60 minutach pije wodę. Problem tkwi w tym, ze na poczatku treningu robie przysiady i martwy ciag i wtedy tak jakby to jedzenie sie `cofalo`. W gardle ciagle cos czuje, ciagle bekam, ale nie tak jak wypijajac cole, tylko tak cicho, ale wiele razy muszę odbeknąć. To nie jest zgaga na pewno. Nie wiem o co tutaj chodzi.

Aha i ogolnie to za kazdym razem jem to samo przed treningiem i raz mi sie takie cos dzieje, a drugim razem nie. Nie wiem czym to spowodowane, ale naprawde ciezko sie robi taki martwy ciag jak to cale jedzenie sie cofa i ciagle mi sie chce bekać.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 5707 Napisanych postów 98532 Wiek 33 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 868729
Trzeba by przewód pokarmowy zbadać jakaś gastroskopia, moze za mocno też pasem się spinasz jako go używasz, a moze popij czymś posiłek.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 167 Wiek 25 dni Na forum 143 dni Przeczytanych tematów 8489
Nie uzywam pasu, moze to jest od zbyt szybkiego jedzenia? bo nie ukrywam ze szkoda mi czasu na jedzenie i jem dosc szybko.
napisał(a)
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 5707 Napisanych postów 98532 Wiek 33 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 868729
To zjedz wolniej i tak masz sporo czasu jak dwie godziny do treningu masz

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

napisał(a)
BPL-G Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 1401 Napisanych postów 44500 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 432260
Jak robisz inne ćwiczenia to ten problem nie występuje ?

FIZJOSTEO - Fizjoterapia i Osteopatia
Sk. Ks. Kard. Wyszyńskiego 5 , Warszawa
www.fizjosteo.pl

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 167 Wiek 25 dni Na forum 143 dni Przeczytanych tematów 8489
Niee, raczej jak sie schylam/pochylam. Np jak robie spiecia brzucha( cxyli takie jakby nie do konca brzuszki) to tez to wystepuje. Przy pompkach rowniez.

Moze to jest ta cala niestrawnosc czy cos?;p


Zmieniony przez - GoXhaEzl w dniu 2017-12-28 23:17:37
1
napisał(a)
BPL-G Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 1401 Napisanych postów 44500 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 432260
Być może objawy refluksu, objawy są obecne gdy jest zwiększone cisnienie w jamie brzusznej.

FIZJOSTEO - Fizjoterapia i Osteopatia
Sk. Ks. Kard. Wyszyńskiego 5 , Warszawa
www.fizjosteo.pl

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 379 Wiek 19 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 7968
Ja też tak mam jak dużo pojem i ide ćwiczyć tylko u mnie mija godzina od posiłku do treningu i też czasem kawałki mięsa mi podchodzą na samą góre, ale zdarza się to rzadko gdy naprawde dużo zjem. Nie wydaje mi się, żeby to było jakieś schorzenie, po prostu tak czasem mam. Mam znajomego z refluksem i to jest dosyć poważna choroba, bo u dentysty sie "dusi" i ma odruch wymiotny, tabletki nie połknie, staje mu wszystko w gardle, więc wątpie żeby to było to choć nie wiem. A jak często to u ciebie występuje? Jak raz na jakiś czas to bym się nie martwił, a jak codziennie i przeszkadza naprawde to do lekarza można by się udać.

No pain - no gain.

napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 328 Napisanych postów 2035 Wiek 20 lat Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 180945
Wrzuc ocet jablkowy przed posiłkiem i zobacz jak zareagujesz
1

Confidence is silent. Insecurities are loud.

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 167 Wiek 25 dni Na forum 143 dni Przeczytanych tematów 8489
adrian tak raczej raz na 2/3 treningi, to chyba zależy od dnia gdy akurat później wstane i zaczne później jeść i jestem bardziej najedzony.. zobaczę jak dzisiaj będzie, jak znowu będzie mi to doskwierało to spróbuje tego octu sobie lyknac ;}

kurde ale jak tak czytam te objawy refluksu to niestety ale to bardzo pasuje xd

`Do typowych objawów refluksu należą: zgaga, puste odbijania oraz uczucie cofania się treści żołądkowej do przełyku. Często dolegliwości określane są także jako pieczenie za mostkiem, nadkwasota, kwaśne odbijania, czy ból górnej części brzucha.

Dolegliwości nasilają się w ułożeniu na wznak, zwłaszcza po obfitym lub tłustym posiłku, przy pochylaniu się i podczas parcia.`

To wszystko to prawda. Zobacze czy dzisiaj też tak będę miał, a jesli tak to trzeba bedzie na jakies badania czy cos pojsc chyba.


Zmieniony przez - GoXhaEzl w dniu 2017-12-29 13:26:21
napisał(a)
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 5707 Napisanych postów 98532 Wiek 33 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 868729
WnMPapa
Wrzuc ocet jablkowy przed posiłkiem i zobacz jak zareagujesz


Tylko rozcieńcz go z wodą, takiego z butelki prosto nie pij.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Kołatanie serca - mój przypadek

Jak obniżyć poziom estrogenów? Co jeść, a czego unikać Jak obniżyć poziom estrogenów? Co jeść, a czego unikać Debiuty Kulturystyczne 2018: Wyniki i relacja Debiuty Kulturystyczne 2018: Wyniki i relacja 60 cm w bicepsie - dramat... 60 cm w bicepsie - dramat... Dieta śródziemnomorska - zasady i przykładowy plan żywienia Dieta śródziemnomorska - zasady i przykładowy plan żywienia Brak snu to brak regeneracji. Jak sen wpływa na regenerację? Brak snu to brak regeneracji. Jak sen wpływa na regenerację? Carb cycling - przykładowa dieta rotacji węglowodanami Carb cycling - przykładowa dieta rotacji węglowodanami Niski poziom magnezu to niski poziom testosteronu Niski poziom magnezu to niski poziom testosteronu Jacek Ratusznik-decyzja w sprawie dalszych startów Jacek Ratusznik-decyzja w sprawie dalszych startów