SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Problemy łokci, Nadgarstków.

temat działu:

Zdrowie i Uroda

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 506

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 15 Wiek 115 dni Na forum 115 dni Przeczytanych tematów 1375
Cześć, otóż mój problem polega na tym, że podczas np robienia bicepsów hantlami przy pierwszych powtórzeniach bolą mnie obydwa łokcie.Myślę, że to będzie coś bardziej konkretnego, bo tym bolą łokci towarzyszą bóle nadgarstków np nie mogę brać na bicepsy sztangi (łamanej też), bo towarzyszy silny ból w nadgarstkach. Tak samo nie mogę podciągać się na drążku podchwytem. Czy pomogą jakieś suplementy na stawy lub opaski na łokcie/nadgarstki ?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
krzykacz Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 5224 Napisanych postów 58263 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 436866
Ile trenujesz?
2

doping & zdrowie

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 15 Wiek 115 dni Na forum 115 dni Przeczytanych tematów 1375
Rok
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 690 Wiek 27 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 4576
Jak z rozgrzewką? Może nie jesteś odpowiednio rozgrzany?
1

Siła jest bogiem, trening nałogiem, rzeźba zabawą a masa podstawą...

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 15 Wiek 115 dni Na forum 115 dni Przeczytanych tematów 1375
Rozgrzewam się dokładnie przed treningiem.
1
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 690 Wiek 27 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 4576
Tak więc musisz przejść się najlepiej do lekarza specjalisty i on widząc problem stwierdzi co Ci jest.
1

Siła jest bogiem, trening nałogiem, rzeźba zabawą a masa podstawą...

napisał(a)
BPL-G Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 1462 Napisanych postów 45081 Wiek 31 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 443141
Matinho1
Cześć, otóż mój problem polega na tym, że podczas np robienia bicepsów hantlami przy pierwszych powtórzeniach bolą mnie obydwa łokcie.Myślę, że to będzie coś bardziej konkretnego, bo tym bolą łokci towarzyszą bóle nadgarstków np nie mogę brać na bicepsy sztangi (łamanej też), bo towarzyszy silny ból w nadgarstkach. Tak samo nie mogę podciągać się na drążku podchwytem.


od kiedy ten problem występuję , nasila się tylko w tych ruchach które opisujesz czy jeszcze występuje w jakiś innych sytuacjach ?
2

FIZJOSTEO - Fizjoterapia i Osteopatia
Sk. Ks. Kard. Wyszyńskiego 5 , Warszawa
www.fizjosteo.pl

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 15 Wiek 115 dni Na forum 115 dni Przeczytanych tematów 1375
Z nadgarstkami od początku siłowni w sensie, że nie mogłem brać sztangi na bicepsy etc.Łokcie znów zaczęły jakoś boleć od 1.5 miesiąca i tylko występują bóle, kiedy podnoszę coś +/- 5kg czuję takie drętwienie i osłabienie przy tych pierwszych powtórzeniach, potem już nic nie boli w kolejnych powtórzeniach, ale od nowej serii wszystko zaczyna się od początku z łokciami.
napisał(a)
BPL-G Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 1462 Napisanych postów 45081 Wiek 31 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 443141
Matinho1
Łokcie znów zaczęły jakoś boleć od 1.5 miesiąca i tylko występują bóle, kiedy podnoszę coś +/- 5kg czuję takie drętwienie i osłabienie przy tych


drętwienie w jakim jest obszarze, czujesz je w któryś palcach ?

FIZJOSTEO - Fizjoterapia i Osteopatia
Sk. Ks. Kard. Wyszyńskiego 5 , Warszawa
www.fizjosteo.pl

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 15 Wiek 115 dni Na forum 115 dni Przeczytanych tematów 1375
W okolicach łokcia.W palcach nic nie czuje.
napisał(a)
BPL-G Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 1462 Napisanych postów 45081 Wiek 31 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 443141
Należałoby wybrać się do specjalisty żeby zdiagnozować problem a następnie zastosować odpowiednio dobraną terapię.
1

FIZJOSTEO - Fizjoterapia i Osteopatia
Sk. Ks. Kard. Wyszyńskiego 5 , Warszawa
www.fizjosteo.pl

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Złamanie Kości Piętowej

Sezonowiec na siłowni - Zestaw dyskotekowy Sezonowiec na siłowni - Zestaw dyskotekowy W jaki sposób brak snu powoli Ciebie zabija? W jaki sposób brak snu powoli Ciebie zabija? Emre Kocaman - turecki kompaktowy kulturysta Emre Kocaman - turecki kompaktowy kulturysta Alicja Pyszka-Bazan - ocena sylwetki Alicja Pyszka-Bazan - ocena sylwetki Hafþór Júlíus Björnsson i Kelsey Henson - jak to jest być prawie o połowę mniejszą? Hafþór Júlíus Björnsson i Kelsey Henson - jak to jest być prawie o połowę mniejszą? Skandal w Nowym Jorku! Conor McGregor poszukiwany listem gończym! Skandal w Nowym Jorku! Conor McGregor poszukiwany listem gończym! Ranking fit ciastek - najlepsze fit ciastka Ranking fit ciastek - najlepsze fit ciastka Bułgarska piękność Yanita Yancheva Bułgarska piękność Yanita Yancheva