SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Problemy łokci, Nadgarstków.

temat działu:

Zdrowie i Uroda

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 558

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 17 Wiek 299 dni Na forum 299 dni Przeczytanych tematów 1788
Cześć, otóż mój problem polega na tym, że podczas np robienia bicepsów hantlami przy pierwszych powtórzeniach bolą mnie obydwa łokcie.Myślę, że to będzie coś bardziej konkretnego, bo tym bolą łokci towarzyszą bóle nadgarstków np nie mogę brać na bicepsy sztangi (łamanej też), bo towarzyszy silny ból w nadgarstkach. Tak samo nie mogę podciągać się na drążku podchwytem. Czy pomogą jakieś suplementy na stawy lub opaski na łokcie/nadgarstki ?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
krzykacz Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 7187 Napisanych postów 60368 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 501561
Ile trenujesz?
2

doping & zdrowie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 17 Wiek 299 dni Na forum 299 dni Przeczytanych tematów 1788
Rok
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 411 Napisanych postów 946 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 8085
Jak z rozgrzewką? Może nie jesteś odpowiednio rozgrzany?
1

Siła jest bogiem, trening nałogiem, rzeźba zabawą a masa podstawą...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 17 Wiek 299 dni Na forum 299 dni Przeczytanych tematów 1788
Rozgrzewam się dokładnie przed treningiem.
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 411 Napisanych postów 946 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 8085
Tak więc musisz przejść się najlepiej do lekarza specjalisty i on widząc problem stwierdzi co Ci jest.
1

Siła jest bogiem, trening nałogiem, rzeźba zabawą a masa podstawą...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
BPL-G Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 1727 Napisanych postów 46998 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 475989
Matinho1
Cześć, otóż mój problem polega na tym, że podczas np robienia bicepsów hantlami przy pierwszych powtórzeniach bolą mnie obydwa łokcie.Myślę, że to będzie coś bardziej konkretnego, bo tym bolą łokci towarzyszą bóle nadgarstków np nie mogę brać na bicepsy sztangi (łamanej też), bo towarzyszy silny ból w nadgarstkach. Tak samo nie mogę podciągać się na drążku podchwytem.


od kiedy ten problem występuję , nasila się tylko w tych ruchach które opisujesz czy jeszcze występuje w jakiś innych sytuacjach ?
2

FIZJOSTEO - Fizjoterapia i Osteopatia
Sk. Ks. Kard. Wyszyńskiego 5 , Warszawa
www.fizjosteo.pl

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 17 Wiek 299 dni Na forum 299 dni Przeczytanych tematów 1788
Z nadgarstkami od początku siłowni w sensie, że nie mogłem brać sztangi na bicepsy etc.Łokcie znów zaczęły jakoś boleć od 1.5 miesiąca i tylko występują bóle, kiedy podnoszę coś +/- 5kg czuję takie drętwienie i osłabienie przy tych pierwszych powtórzeniach, potem już nic nie boli w kolejnych powtórzeniach, ale od nowej serii wszystko zaczyna się od początku z łokciami.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
BPL-G Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 1727 Napisanych postów 46998 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 475989
Matinho1
Łokcie znów zaczęły jakoś boleć od 1.5 miesiąca i tylko występują bóle, kiedy podnoszę coś +/- 5kg czuję takie drętwienie i osłabienie przy tych


drętwienie w jakim jest obszarze, czujesz je w któryś palcach ?

FIZJOSTEO - Fizjoterapia i Osteopatia
Sk. Ks. Kard. Wyszyńskiego 5 , Warszawa
www.fizjosteo.pl

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 17 Wiek 299 dni Na forum 299 dni Przeczytanych tematów 1788
W okolicach łokcia.W palcach nic nie czuje.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
BPL-G Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 1727 Napisanych postów 46998 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 475989
Należałoby wybrać się do specjalisty żeby zdiagnozować problem a następnie zastosować odpowiednio dobraną terapię.
1

FIZJOSTEO - Fizjoterapia i Osteopatia
Sk. Ks. Kard. Wyszyńskiego 5 , Warszawa
www.fizjosteo.pl

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Złamanie Kości Piętowej