Sprawdź ile procent masz tłuszczu Płeć: mężczyzna kobieta Obwód pasa (talii) w cm: Masa ciała w kg: sprawdź

Witam ,ćwicze na siłowni i mam siłownie w garażu, tam jest w miare ciepło, rozgrzewam sie i nic mi to nie daje caly czas mi zimno w ręce, w nogi troche mniej, tak samo w domu, siedze przy kompie i zimno mi w nogi i w ręce, nie wiem co jest ;/ przez zimne ręce mam problem z ćwiczeniem, bo mam mniejsze czucie w rękach przez to zimno i mi sztanga spada, jak ćwicze np na plecy, triceps, barki, i lekko sie pukne w ręce i boli przez to zimno;/

wiecie może co zrobić żeby było cieplej w ręce i w nogi, w domu grzejniki sie palą jest ciepło można powiedzieć że gorąco a mi zimno w ręce i nogi;/ może to jakiś niedobór czy cos innego, prosze o pomoc;/

jak trzymam ręce w cieplej wodzie jest dobrze ale jak wyjme to zaraz znow zimne, jak cwicze w rekawiczkach to tez zimno, i na dodatek zle sie cwiczy, rozgrzewke robie dobrą, skakanie na skakance i bieg w miejscu itp. pot jest, i w ręce i nogi cieplo ale tylko jak robie to w domu, a jak w garazu to juz nie, a w garazu jest troche mniejsza temperatura. prosze pomozcie pozdro

W większości przypadków polecamy:

Olimp - Baton Matrix Pro 32 CENA: 7.00zł

Trec - Mass XXL CENA: 159.00zł

Łowickie - WPC 80 CENA: 86.00zł

sprawdź pozostałe odżywki,  odżywki białkowe,  odżywki na masę

zapomnialem dodac, że jak sie rozgrzeje dobrze jest spox ale przez jakąś minute może dwie, potem znów są zimne, bym musial sie co minute rozgrzewać, to bym nie mial sily na podnoszenie ciężarów

Mi ciągle marzły stopy i dłonie przy niedoczynności tarczycy ale:
http://www.medserwis.pl/?p=16,834 lub http://zdrowie.onet.pl/1383084,2039,0,1,,zimne_dlonie_i_stopy,profilaktyka.html

ja mam jakiś niedobór, tylko nie wiem czego, bo pamiętam tydzień temu, jak zjadłem pomarańcze jabłko i na wieczór było normalnie, cieple rece i nogi

Spróbuj pić wapno np. pomarańczowe;) mi po nim zawsze gorąco.

A jak u Ciebie z ciśnieniem?

zimne ręce i nogi to już bardzo typowe objawy. Dlatego radzę zbadać hormony tarczycy i przeciwciała tarczycowe. Pozdrawiam

ja jestem mlody mam 14 lat, i polecacie co pić? pomaranczowy sok?
ciśnienie miałem mierzone na poczatku gimnazjum bylo ok

Wiele osób ma takie objawy i nie są na nic chore, ale może to byc objawów wielu chorób jak słabego krążenia czy nawet chorób tarczycy które tu zostały wymienione.
Czy oprócz tych dolegliwości zauwazyłeś coś u siebie niepokojącego?

do autora:
rękami a nie ręcami

masz problemy z krążeniem krwi, dlatego masz zimne ręce i stopy, ja mam to samo. chyba nic na to nie poradzisz, w sumie nie sprawdzałem czy się nie da czy da bo mi to nie przeszkadza, może inaczej jak się dobrze rozgrzeje to nie odczuwam tego że mam zimne dłonie. ja to odziedziczyłem po mamuśce ;p