logo
zamknij zamknij

Problem z masą, a ćwiczenia

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1161

5 5 1
napisał(a)
mdz
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 35 Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 378
uppp
napisał(a)
OzzyMG
Ekspert
Szacuny 611 Napisanych postów 36369 Wiek 20 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 294044
1. dodaj jajek
2. wywal masło
3. sos czasami możesz dać ale nie codziennie
4. ok ale zamieniłbym na ryż + pierś
5. wywal dżem, czasami możesz dać, ogólnie to j/w
6. ok

Jeśli zapotrzebowanie wynosi 3000kcal to zacznij od 3300 gdzieś i zobacz jak będzie szło

Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html

I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Podsumowanie pierwszych 3 tygodni.

Następny temat

1.Dieta 2.Dietetyczny sernik -2Sniadanie/kolacja?

Androgeny, wyniki sportowe i paszport biologiczny

Powiedziała TAK!

Porusz swoje łydki - strategie wspomagające rozwój łydek

Czym się kierować wybierając trenera personalnego?

TOP 10 fitnessek z Instagrama

Najlepszy wędkarz w branży fit

Mini cut-sposób na czystą masę mięśniową

Leksykon suplementacji: ZMA