Sprawdź swoje BMI Płeć: mężczyzna kobieta Masa ciała w kg: Wzrost w cm: sprawdź

Witam mam dietę którą sumienie spelniam lecz po poludniu zawsze zaczynaja mnie bolec jelita i mam wzdęcia czy może to byc od nie ugotowanych platkow owsianych z maślanką?? Później wkleje calodniowy plan żywienia.

W większości przypadków polecamy:

Olimp - Massacra CENA: 109.00zł

Nutrend - Flexit drink CENA: 46.00zł

Olimp - BCAA Mega Caps CENA: 79.00zł

sprawdź pozostałe odżywki,   odżywki białkowe,  odżywki na masę

Moze. Zmien to i zobaczy czy dalej bedzie.

j/w

Moze byc wiele przyczyn. Musisz eliminowac wszystko po kolesi i sprawdzac. Za duza ilosc ww, blonnika, lakroza, za duzo bialka, itd.

a moze byc to spowodownae tym ze organizm nie jest jeszcze przyzwyczajony. Dziś w poruwnaniu do wczoraj np. juz sie lepiej czuje mniej bola jelita
A diete taka regularna zaczolem od kilku dni

Tak, moze to byc przyczyna. Jak od niedawna jestes na diecie ww to organimz musi sie przyzwyczaic.

doraznie pomoze manti gaz stop unikaj nadmairu laktozy,blonika i ww