Mam takie pytanie normalnie ZMA 'apteczne" bierze się przed treningiem (2*Filomag B6, 1* Znicas Forte, 1* Bilobin) i przed snem(2*Filomag B6, 1*Zincas Forte, 3-4 Wit C). Jak mam dawkować w dzień nietreningowy ??
"Sorry babe, not with the lights on this month. I'm bulking." CT
Po co przed treningiem? Na wzrost teścia liczysz? Powodzenia... Bierz przed snem: 4-5 Filomagów B6 + 1 Zincas Forte.
RECEDITE,PLEBES!GERO REM IMPERIALEM!
Znawca -
1168981284000
jabolcokk A.Jabłoński
Wysłana - 16 stycznia 2007 22:03
Ja bym Przed Snem dawal 3-4 filomagu b6 a reszte tak jak piszesz i w dzien NT tylko przed snem 3-4 filomagi, 1 zincasa forte i ta twoja vitamine C jak chcesz
Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-01-16 22:03:17
Teraz to juz nie wiem. Don quixet napisałeś żeby nie brać przed treningiem (dlaczego?) natomiast jabolcokk żeby zostawić przed treningiem. Mógłby ktoś sprecyzować i wyjaśnić ??
"Sorry babe, not with the lights on this month. I'm bulking." CT
1168981961000
jabolcokk A.Jabłoński
Wysłana - 16 stycznia 2007 22:23
NIe no przed treningiem nie musisz mozesz se rano wziasc 2-3 filomagi jako uzupelnienie magnezu np jesli pijesz kawe czy cos bo wyplukuje mineraly a cynk mozesz se dodac w czasie dnia na polepszenie cery ale przed treningiem ci nic nie da wlasciwie mnie zastanawia czy duza dawka magnezu moze uspokoic i sie niebdzie chcialo ostro trenowac ?? WIec bierz rano jak cos jako dodatek i na noc na lepszy sen i regeneracje
Czyli rano brać sam filomag B6+ bilobil a przed snem 1 tab Zincas Forte + Filomag B6 + bilobil ?? I czy jedna tabletka wystarczy ??
"Sorry babe, not with the lights on this month. I'm bulking." CT
1168984539000
jabolcokk A.Jabłoński
Wysłana - 16 stycznia 2007 23:25
No Przed Snem se wex: 1 Bilobil 1 Zincas Forte i 3-4 Filomagi B6 Rano jak chcesz to se wrzuc 2-3 filomagi i Bilobil na koncetracje heh tylko mowie filomag bierz rano jak masz jakies niedobory magnezu bo takto bez sesnu marnowac kase
"Sorry babe, not with the lights on this month. I'm bulking." CT
1169010596000
rotmeister
Wysłana - 07 listopada 2009 08:30
Bilobil na 30 min. przed treningiem zdaje egzamin i wcale tak drogo nie wychodzi. Może nie ma jakiegoś gigantycznego kopa, ale pobudzenie i wzmożona koncentracja jest.
Wczytywanie danych ... 
