Witam Mam nastepujacy problem, nie moge zpalic gornego brzucha, tego miedzy przepona a pepkiem, dolny zas jest w miare. Moze mi ktos powiedziec jakie cwiczenia robic zeby to spalic?
spodziewalem sie takiej odpowiedzi ;] mimo wszystko sa jakies CWICZENIA na te "partie"?
1220902334000
Alucard666
Wysłana - 08 września 2008 23:32
Na spalanie tłuszczu nie, na budowę mięśni - spięcia tułowia, brzuszki, jest tego trochę w atlasie
"In the end, everybody bleeds the same"
Specjalista -
1220909545000
Daram
Wysłana - 09 września 2008 12:59
dobra wroc ;]a wiec brzuszki mi raczej ida na dolna czesc brzucha, w atlasie nie znalazlem cwiczen na gorne miesnie brzucha (poza uginaniem tylkowia kleczac przed wyciagniem, niestety mam za krotka linke :P ) Chodzi mi dokladnie o cwiczenie na gorne czesc miesni prostych brzucha (tak pisalo w atlasie :D )
1220957950000
Alucard666
Wysłana - 09 września 2008 19:57
Jeszcze raz mówię że na góre to są brzuszki i spięcia (w szczególności). Jakim cudem brzuszki Ci idą na dół? Może jesteś za bardzo sztywny?
Wczytywanie danych ... 
