tutto
Witam.Od jakiegos czasu mam problem z żołądkiem:cokolwiek bym nie zjadł niedługo po posiłku zaczyna się uczucie jakby zbierało mi się na rozwolnienie (jakby gotowała mi się zupa w brzuchu).
Trenuję boks tajski rekreacyjnie i te problemy z żołądkiem bardzo mi przeszkadzają bo nie mogę się skupic na treningach.Bardzo proszę o pomoc.Dodam że nie mam jakiejs rygorystycznej diety,ale staram się jesc z głową-trzymam się z dala od take-away`ów,jem sporo warzyw i owoców,staram się pic herbatę i soki,żadnych napojów gazowanych.
Trenuję boks tajski rekreacyjnie i te problemy z żołądkiem bardzo mi przeszkadzają bo nie mogę się skupic na treningach.Bardzo proszę o pomoc.Dodam że nie mam jakiejs rygorystycznej diety,ale staram się jesc z głową-trzymam się z dala od take-away`ów,jem sporo warzyw i owoców,staram się pic herbatę i soki,żadnych napojów gazowanych.
(L)
Krzysztof Piekarz
MaximusRex
krzykacz
