SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Problem po PCT

temat działu:

Doping

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 708

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

21

Waga

99

Wzrost

186

Obwód ramienia

43

Obwód klatki

119

Obwód uda

Obwód talii

97

Staż na siłowni

pare lat z przerwami

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

teraz jest zwykła dieta zbilansowana, bo nie ma konkretnego planu treningowego ok. 3k kcal

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

raz w zyciu prop 8 tyg e2d 100 mg

Opisz swój plan treningowy

Cel cyklu

przyrost masy mięśniowej i siły

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

ok.3,5 miesiąca

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

powyzej 20 lekko, z zwykłych obliczen wagi do pasa, obw biodra wychodzi mi 19 ale to raczej za mało, a nie mam wagi z wyliczeniem bf

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

szybko nabieram masę, ale na redukcji bardzo szybko tez waga spada

Stan zdrowia

dobry - ostatnio zdiagnozowane nadcisnienie, nieleczone od ok. 16 r.ż, teraz włączone leki

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

norma jesli chodzi o owsłosienie

PPM (podstawowa przemiana materii)

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Aleks Moderator
Ekspert
Szacuny 1057 Napisanych postów 11586 Wiek 44 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 162447
Badanie USG powinno rozwiac wszelkie watpliwosci.
1

Chcesz byc naprawde wielki.... to skup sie na swojej diecie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 13 Wiek 22 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 612
Byłem u urologa, z jądrami wszystko jest ok. Martwiłem się tym estradiolem, lekarz w sumie na ten strach zareagował uśmiechem :). Wyszło na to, że to zwykła jazda na bani. Prawdopodobnie po treningu siadów naciągnąłem sobie pachwiny i stąd to uczucie "bólu" jąder. Zrobił USG itp. wszystko git. Dodatkowo robie posiewowe badanie moczu, żeby wykluczyć problem z pęcherzem. Dzięki za rady, dobrze, ze wszystko wyszło w normie ;)
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Aleks Moderator
Ekspert
Szacuny 1057 Napisanych postów 11586 Wiek 44 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 162447
Super że wszystko jest w porządku
1

Chcesz byc naprawde wielki.... to skup sie na swojej diecie

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Dawki susty w gore