SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Prośba o radę - jakia odżywka białkowa będzie lepsza na noc?

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1908

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 110 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 740
Witam wszystkich.

Na samym początku napiszę, że nie chodzę na siłownię. Moją formą aktywności fizycznej są biegi długodystansowe. Ponieważ chcę po zakończeniu biegu a przed snem coś "przekąsić" a jednocześnie nie przytyć od tego posiłku, zastanawiam się nad odżywką wysokobiałkową przed snem. W związki z tym mam zapytanie: która będzie w moim przypadku najlepsza - OLIMP PURE WHEY 80 czy OLIMP SYSTEM PROTEIN 80 czy SYSTEM PROTEIN 65? W dni w które nie biegam spożywam OLIMP SOJAVIT. Proszę zatem o radę co będzie najlepszym rozwiązaniem dla mnie? Z góry dziękuje.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 31 Napisanych postów 9317 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 45818
O SP80 będzie dobre i dosyć wydajcne cenowo

PRO MODERATOR DZIAŁU

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 1300 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 16151
Z TRECa jast jakieś białeczko typowo na noc ale nie powiem dokładnie bo ja zapodeje najlepsze białeczko na noc chudy twaróg 150 gr.

W gruncie rzeczy jestem fajny ale w morde też potrafie dać
Fight Division Grudziądz Team

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 110 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 740
Dzięki za odpowiedzi. Mam tylko jeszcze zapytanie odnośnie SP 80. Z jednej strony czytałem ostatnio, że nie jest to typowa odżywka białkowa ale białkowo-węglowodanowa z drugiej mam informację, że dla takiej osoby jak ja - która nie chce przytyć lub schudnąć - zalecane są tylko odżywki wysokobiałkowe przed snem. Czy zatem - w świetle tego co napisałem - można powiedzieć o OLIMP SYSTEM PROTEIN 80, że jest to odżywka wysokobiałkowa czy białkowo-węglowodanowa? Ponieważ chyba co do OLIMP PURE WHEY 80 nie ma wątpliwości, żw wysokobiałkowa.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 1300 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 16151
Nie wystarczy patrzeć że odżywka jest wysokobiałkowa parzteć trzeba na okres wchłanialności.

W gruncie rzeczy jestem fajny ale w morde też potrafie dać
Fight Division Grudziądz Team

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 110 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 740
Czyli na podsumowanie - mając na uwadze wchłanialność - wobec takiej formy aktywności fizycznej jaką uprawiam i moich potrzeb - brak dodatkowych kilogramów - która z wymienionych przeze mnie odżywke będzie najlepsza?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 1026 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 41556
polecam na noc SP80-smak czekoladowy:)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 513 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 24917
Kostka 200g twarogu - dostarczas 40g białka zawierającego kazeinian wapnia-wolnowchłanialne białko ,idealne na noc.pozdr.

Pep Bro ;*

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 67 Napisanych postów 1893 Wiek 104 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 36567
Bierz SP80,bo w 65 masz już nieco więcej węgli,a mniej białka
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 110 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 740
Mam jeszcze dwa zapytania - na stronie firmowej OLIMP napisane jest, że SP 80 należy spożywać w ilości 100-150 ml na raz. Mnie szczerze mówiąc interesuje ilość około 400 ml. Czy w takim przypadku lepiej jest sugerować sie tym co jest napisane na stronie OLIMP-u czy mogę zmienić to pod swoje zapotrzebowania? Drugie zapytanie - czym w takim razie OLIMP PURE WHEY 80 to nie jest odżywka wysokobiałkowa wkazana "przed snem"? Co czyni ją "gorszą" w porównaniu z SP 80 (cały czas mam na myśli czas "przed snem")? Z góry dzięki za odpowiedź.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 19 Napisanych postów 10067 Wiek 27 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 27778
białko bierz pod swoje zapotrzebowanie

Scio me nihil scire. - Sokrates

We will never die, because we are UNITED !

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

fatburner+l-karnityna

Następny temat

L-karnityna czy żeń-szeń?