SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Prawie jak Quest Bar

temat działu:

Kuchnia SFD

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1299

napisał(a)
Ekspert
Szacuny 319 Napisanych postów 8680 Wiek 30 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 73174
Wersja prawie marcepanowa

Skład:
20g migdały
50g wpc (migdałowe, waniliowe lub jakie tam chcecie)
10g błonnik babka jajowata
aromat migdałowy
10g olej kokosowy extra virgin
trochę wody

Olej roztapiamy np w szklance w mikrofalówce kilka sekund. Dodajemy rozkruszone migdały, aromat migdałowy, odżywkę białkową i łyżkę wody. Ugniatamy wszystko łyżką, później można ręką jak już trochę się ciasto złączy. W razie potrzeby dodajemy trochę wody jeszcze tak by ugnieść masę, ale nie za rzadką, żeby się baton później nie kleił. Całość dajemy do lodówki na godzinę bądź dwie. Później można brać batona ze sobą np do szkoły czy pracy.

Z masy wychodzą dwa batony jak na zdjęciu. Każdy z nich posiada 23g białka, 1,5g ww, 10g tłuszczu i 6gramów błonnika. Smacznego





Zmieniony przez - Eltoro_KrK w dniu 2016-09-29 12:40:33
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
Malinowa SZEFOWA KUCHNI Moderator
Ekspert
Szacuny 2308 Napisanych postów 20240 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 85660
Widzę ktoś kto używa babki jajowatej |Nareszcie

„Rób to, co możesz, mając do dyspozycji to, co masz, tam, gdzie jesteś”

Moderator w dziale KUCHNIA SFD http://www.sfd.pl/Kuchnia_SFD-f356.html

Malinowy blog kulinarny http://www.sfd.pl/[BLOG]_Cud,miód_i_MALINA_-t1082118.html 

napisał(a)
Ekspert
Szacuny 319 Napisanych postów 8680 Wiek 30 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 73174
Czemu nareszcie ? Dużo lepszy błonnik niż np jabłkowy.
1
napisał(a)
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6278 Napisanych postów 214518 Wiek 41 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 754983
wyglądowo praktycznie identyczne

NIE ODPISUJE NA PW !!!!!!



Zapraszam do nowego działu

http://www.sfd.pl/Odchudzanie_i_forma_po_męsku-f445.html


Szukasz pomysłu na smaczny i zdrowy posiłek ?zapraszam do działu Kuchnia-http://www.sfd.pl/Kuchnia_SFD-f356.html

Konsultacje-
cykle , suplementacja ,odżywianie rafalsfd@wp.pl

Pomagamy dzieciakom -http://www.sfd.pl/Nabijamy_Pajacyka_!!-t1138796.html

napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 1361 Napisanych postów 4370 Wiek 25 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 114303
przemawia do mnie ta nazwa ''prawie jak quest'' a babki jajowatej nigdy nie uzywalam, zamowie sobie z ciekawosci


Zmieniony przez - missInvincible w dniu 2016-09-29 18:48:43
1

""Doubt is enemy number one of progression"

Dziennik : http://www.sfd.pl/DT_MissInvincible-t1065640.html

Blog kulinarny: http://www.sfd.pl/[BLOG]_MissInvincible_w_kuchni-t1100371.html 

napisał(a)
Ekspert
Szacuny 319 Napisanych postów 8680 Wiek 30 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 73174
Fajne wyszły. Jutro będę kombinował ze składem i składnikami Plus jest taki że zachowują swój kształt bez trzymania w lodówce, więc można wziąć ze sobą.
napisał(a)
Ekspert
Szacuny 319 Napisanych postów 8680 Wiek 30 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 73174
Wersja z czeko

2
napisał(a)
Ekspert
Szacuny 619 Napisanych postów 2609 Wiek 37 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 7042
super pomysł !!

Zapraszam do swojego bloga w kuchni SFD-http://www.sfd.pl/[BLOG]_Agnieszka_w_kuchni_-t1077115.html 

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

COŚ SŁODKIEGO BEZ GLUTENU, MLEKA KROWIEGO, JAJ KURZYCH, PRZENICY I ORZECHÓW

Następny temat

Weekendowe konkursy z kuchnia SFD-Październik 2016

Leksykon suplementacji: Acetyl-L-karnityna Jaka kasza jest najzdrowsza? Pasja Maszyny o której nie wiedzieliście! Katarzyna Strzelczyk - ocena sylwetki Kasza czy ziemniaki? Porównanie okiem dietetyka Phil Heath ryzykował życiem! Łukasz Sosiński - ocena sylwetki Anna Nawrot - ocena sylwetki