Prawa reka slabsza od lewej

Witam mam problem mianowicie prawa reka jest o wiele slabsza i mniejsza od lewej co moze byc powodem tego i jak moge to "naprawic".

Zamień sztangę na sztangiełki.

cwiczyc bez kombinacji normalnie obie rece tak samo z czasem sie wyrowna

Hmm... a ja mysle ze rozwiazaniem moze byc zmniejszenie ciezaru na ta reke bo dobieram go do reki silniejszej przez co koncowe powtorzenia wykonywane sa slabo technicznie albo wogole co moze doprowadzilo do przetrenowania i zlego treningu na ta wlasnie reke. Co o tym sadzicie?

dobierasz ciezar i powtorzenia zawsze do slabszej reki. wiec tak, zmniejsz ciezar :P
i jesli cwiczysz najpierw jedna reke, a pozniej druga, to podobnie - zaczynasz zawsze od tej slabszej i ta mocniejsza robi tyle samo powtorzen.

Witam mam problem mianowicie prawa reka jest o wiele slabsza i mniejsza od lewej co moze byc powodem

to jest pytanie retoryczne?

jesteś leworęczny?

Zmieniony przez - bronkz w dniu 2009-12-13 23:01:37

bronkz jestem praworeczny

pewnie przetrenowales prawa łape zbyt czestym kreceniem smigla ta dlonia ;)
cwicz normalnie bez kombinacji.