Sprawdź swoje BMI Płeć: mężczyzna kobieta Masa ciała w kg: Wzrost w cm: sprawdź

Witam.
Na samym początku pragnę powiedzieć, że SZUKAŁEM W WYSZUKIWARCE, ale nic konkretnego nie zdziałałem.
Moje pytanie dotyczy rozwoju muskulatury i pracy fizycznej. Moja praca polega na noszeniu i ustawianiu zgrzewek z napojami (taka zgrzewka to 6kg - 12kg), będe pracował 4 - 5 godzin dziennie z tym, że raz na tydzień będzie całkowicie wolny dzień.
Co do jedzenia, to naszczęście mam możliwość zamówienia jakiegoś dania i jeszcze biorę szamę w plecaku. Jem dużo więcej niż przed wakacjami, ze snem też nie ma problemu.
Pozdrawiam.

Zmieniony przez - Zuberson w dniu 2009-06-24 13:01:25

W większości przypadków polecamy:

Pvl - Mutant Mass CENA: 219.00zł

Weider - Giant Mega Mass 4000 CENA: 235.00zł

Trec - AAKG HardCore CENA: 85.00zł

sprawdź pozostałe odżywki,  odżywki białkowe,  odżywki na masę

Sama praca fizyczna jaka opisales muskulatury nie wyrobisz... Nie sa to jakies ekstremalne ciezary...

zdr.

Nie dodałem najważniejszego
Oczywiście trenuję!

Chodzi mi poprostu o to, czy taka praca nie przeszkadza w zbudowaniu mięśni.
Pozdrawiam

Zmieniony przez - Zuberson w dniu 2009-06-24 13:28:44

SPokojnie... Malo kto moze sobie pozwolic aby czas spedzac tylko na jedzeniu i regeneracji... Kazdy ma jakies obowiazki

zdr.

No toteż racja
Problem w tym, że mi tak wolno idzie masa i boję się, żeby przez tę pracę nie szło jeszcze wolniej lub co gorsza wgl ;/
Ale skoro mówisz, że nie stanowi to problemu to i lepiej.
Pozdrawiam.