logo
zamknij zamknij

Powracające przeziębienie a siłownia.

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1620

0 5 0
napisał(a)
Rekin_17
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 180 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 9680
Witam wszystkich.
Od jakiegoś czasu mój organizm jest osłabiony. Jakiś miesiąc temu pojawił się katar, drobny kaszel. Po dwóch trzech dniach przechodził, oczywiście robiłem wtedy przerwę od siłowni. Gdy po tygodniu wracałem sytuacja się powtarzała. Taka sytuacja powtórzyła sie kilkakrotnie. Gdy tylko szedłem na siłownie na drugi dzień byłem osłabiony. Dodam, że ćwiczę w domowej siłowni, gdzie nie mam ogrzewania i temperatura jest kilka stopni wyzsza niz na zewnątrz.
Nie wiem już co zrobić, czy muszę całkiem odpuścić siłownię do czasu gdy temp. będzie około 10 stopni C.?
Wielu znajomych doradza mi zakup witamin, czy witaminy i minerały, ewentualnie jakieś inne suplementy pomogą mi w utrzymaniu zdrowia?
Z góry dziękuję za odpowiedzi.

Dla wszystkich niedowiarków, nie zdejmuję sztangi z barków
W czasie ostatnie serii, dziki zachód tu na prerii

Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogę Ciebie zainteresować:
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
hassan77
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 73 Wiek 23 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 4065
Tak pomogą Ci , Przy wysiłku i takim okresie zimowym dawka witamin będzie bardzo przydatna. Polecam Olimp - Vita-Min Multiple Sport , Witamina C, i Czosnek :)

Naród wspaniały, tylko ludzie k***y

napisał(a)
Rekin_17
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 180 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 9680
Postaram się wykurować w tym tygodniu, ale treningi w przyszłym i tak sobie odpuszczę. Od przyszłego tygodnia zacznę suplementacje Olimp - Vita-Min Multiple Sport, Olimp Garlicin, Trec Strong-c 1000. Czy taka suplementacja pozwoli mi na ćwiczenie bez obaw o przeziębienie?

Dla wszystkich niedowiarków, nie zdejmuję sztangi z barków
W czasie ostatnie serii, dziki zachód tu na prerii

napisał(a)
Anonim
Ekspert
Szacuny 10579 Napisanych postów 41146 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 57734
Powinna . Do tego się odpowiednio ubieraj , rękawiczki itp.
napisał(a)
PaDor
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 463 Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 4646
Tak jak Makaveli napisał, ubierz sie ciepło, tylko później sie nie rozbieraj bo sytuacja sie powtórzy, postaraj sie też dorzucić do swojej diety cebule-zapobiegawczo.

" Gdybyś usłyszał tysiąc razy- nie uda Ci się.
To wiesz co?
Rób nadal wszystko jak najlepiej potrafisz i pokaż, jak bardzo się mylili.
Sukces jest największą, dostępną, ludzką zemstą."

napisał(a)
Rekin_17
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 180 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 9680
dziękuję za rady, widziałem temat w którym ktos opisywał objawy zatok, obawiam się że to może być mój problem . W poniedziałek wybiorę się do lekarza, wole wyleczyć to do zera i potem zacząć znowu na 100%. Niestety będę musiał mieć 2-3tyg. przerwy od siłowni. Zastanawiam się czy to dobry pomysł.

Dla wszystkich niedowiarków, nie zdejmuję sztangi z barków
W czasie ostatnie serii, dziki zachód tu na prerii

napisał(a)
Anonim
Ekspert
Szacuny 10579 Napisanych postów 41146 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 57734
Pójście do lekarza jest dobrym pomysłem , będziesz wiedzieć dokładnie na czym stoisz .
napisał(a)
krzykacz Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 3324 Napisanych postów 54174 Wiek 34 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 306634
Wydzielina z nosa i plwocina jaki ma kolor?

doping & zdrowie

napisał(a)
Rekin_17
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 180 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 9680
wydzielina z nosa miała kolor zielono- żółty, teraz jest przezroczysta, a plwocina gdy odkaszle to coś mi się odrywa czasami to zielony, ale bardzo mało tego, raczej normalny kolor.

Dla wszystkich niedowiarków, nie zdejmuję sztangi z barków
W czasie ostatnie serii, dziki zachód tu na prerii

napisał(a)
krzykacz Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 3324 Napisanych postów 54174 Wiek 34 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 306634
Odpuść syntetyczne witaminy.

doping & zdrowie

napisał(a)
Rekin_17
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 180 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 9680
syntetyczne?

Dla wszystkich niedowiarków, nie zdejmuję sztangi z barków
W czasie ostatnie serii, dziki zachód tu na prerii

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Kontuzja barku-korekta

Następny temat

Problemy z miednicą !!!! Ważne !!!

Bezglutenowy makaron z owocami i odżywką białkową

Norbert Tymczak chce przenieść siłownię!

Kofeina a metabolizm glukozy i stan zapalny

Najgorsze ćwiczenia siłowe dla kobiet

Pchanie obciążenia

Pieczony łosoś z ziemniakami i szpinakiem

Czy kobiety powinny wykonywać wyciskanie sztangi leżąc?

Plank - jak prawidłowo wykonywać?