...
Napisał(a)
Witam. W styczniu zwichnąłem sobie rzepkę,wszystkie więzadła są w porządku dziś mija od tej kontuzji 11 tygodni,lekarz stwierdził że z kolanem jest wszystko dobrze lecz mięsień jest odbudowany dopiero w 80%.Bardzo mi zależy na powrocie do sportu ponieważ są przede mną zawody trenuję sporty walki i a mianowicie Brazylijskie jiu-jitsu i MMA.Używam teraz ściągacza na kolano w którym ćwiczyłem na siłowni aby odbudować mięsień.Czy mogę wrócić na treningi?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Zapytaj lekarza o rehabilitacje, jeśli strukturalnie wygląda to ok wówczas trzeba skupić się na prawidłowej funkcjonalności i dopiero wówczas można wrócić do uprawiania sportu.
Poprzedni temat
stan zapalny przyczepu bicepsa lewego i prawego
Następny temat
Cwiczenie a proteza
Polecane artykuły