Sprawdź swoje BMI Płeć: mężczyzna kobieta Masa ciała w kg: Wzrost w cm: sprawdź

Witam wszystkich. Mam 1,8m wzrostu 19 lat i ważę 96,2kg. Od Lutego do Czerwca tego roku zeszłem z wagi 110 do 95 potem przez wakacje waga skała jak szalona a teraz jest 96,2. Przez okres cwiczen zarzywałem: MUSCLETECH HYDROXYCUT HARDCORE. Ale nie wiem za bardzo jak ćwiczyć jak to amator...;( Chodziłem na siłownie 6 razy w tygodniu i nie raz było tak że po pełnym tygodniu treningu(trening około 1h) waga nie spadała a bywało nawet tak że rosła;/ Proszę o wskazówki ile razy ćwiczyć jaki spalacz byście mi polecili. Z góry dziękuje:)

W większości przypadków polecamy:

Olimp - Vita-Min Multiple Sport CENA: 19.80zł

ActivLab - BCAA Xtra CENA: 49.00zł

Pvl - Mutant Mass CENA: 219.00zł

sprawdź pozostałe odżywki,   odżywki białkowe,  odżywki na masę

potrzebuje porad dość szybko bo zbliża się studniówka a chciał bym na niej dobrze wyglądać:)

Spalacz nie jest konieczny przy sporej nadwadze poleci dobrze i bez

sluszna uwaga gittoo
jedziesz na ostro patrze kolego, odrazu pierwszy dzien na takim spalaczu

"Od Lutego do Czerwca tego roku zeszłem z wagi 110 do 95 potem przez wakacje waga skała jak szalona a teraz jest 96,2. Przez okres cwiczen zarzywałem: MUSCLETECH HYDROXYCUT HARDCORE. Ale nie wiem za bardzo jak ćwiczyć jak to amator..."

ten fragment mnie zabil od lutego minelo 7 miechow a ty jedziesz na ostrym spalaczu i nie wiesz dalej jak cwiczyc? nie mam pytan. jak brales spalacz co ma w nzwie hardcore to moze czas na HARDCORE HARDCORE?