Sprawdź ile procent masz tłuszczu Płeć: mężczyzna kobieta Obwód pasa (talii) w cm: Masa ciała w kg: sprawdź

Tak jak w temacie potrzebuje pomocy w ułożeniu diety jakos nie mogę się połapać w tych kaloriach i gramach a z tego co wiem ma ona duże znaczenie.
Moje parametry:
Wzrost 175
Waga 62
Wiek 16
staż pół roku

Ogólnie mam od dziecka problemy z przybieraniem kilogramów także jestem ektomorfikiem. Zainteresowanych proszę o pomoc z góry dzięki.

W większości przypadków polecamy:

Olimp - Vita-Min Multiple Sport CENA: 19.80zł

Fitmax - Kreatyna CENA: 67.50zł

SFD - SFD 100% Pure Power CENA: 4.00zł

sprawdź pozostałe odżywki,  odżywki białkowe,  odżywki na masę

nie ten dział.

http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html