Sprawdź swoje BMI Płeć: mężczyzna kobieta Masa ciała w kg: Wzrost w cm: sprawdź

Znalazlem taki przepis http://everycakeyoubake.************/2009/03/placki-owsiane-z-malinami.html

kcal 1400
bialko 50
wegle 200
tluszczy ---nie liczylem

mam pytanie czy moge te placki jesc na 1 i 2 sniadanie tak by warotsc kcal podzielic po 700 czy raczeh ze wzgledu na duzo zawartosc magki darowac sobie...

W większości przypadków polecamy:

Fitmax - Kreatyna CENA: 67.50zł

Peak - Whey Protein CENA: 149.00zł

Gaspari Nutrition - MyoFusion CENA: 149.00zł

sprawdź pozostałe odżywki,  odżywki białkowe,  odżywki na masę

1,5 szklanki mąki,
1/4 szlanki cukru,

ja zdecydowanie bym coś takiego odpuścił


polecam przepis Kolesia08

http://www.sfd.pl/Zayebisty_placek_%3A_!!!!!!!!!!!!!!!!-t482878.html

Zmieniony przez - Nani20 w dniu 2009-07-03 08:33:58

j/w nie o takich plackach mówimy zobacz w dziale kuchnia sa chyba z 4 różnego rodzaju przepisy

ehh dzis ostatni raz to jem w takim skladzie:P zanim dostalem 1 posta juz je robilem :P thx za odp zakykamy temat