zdajesz sobie sprawe ze mass xxl w opakowaniu 1kg starczy na kilka dni brania? a jest to uzupelnienie odzywiania czyli najwazniejsza sprawa w cyklu. albo poprawiasz zywienie (5-6 rozsadnych posilkow dziennie) albo na stale wlaczasz gainer. Musisz miec zapewnioną nadwyżkę kaloryczną(przyjmując ze celem jest masa) a po odstawieniu gainera masz odcięte paliwo.