RoHfF
Witam, mam 19lat 194cm wzrostu i waze 82kg<chyba jestem EKTOMORFIKIEM czy jak to tam sie fachowo nazywa, , odrazu mowie ze z dieta sa problemy poniewaz mnieszkam w akademiku i zarcie ze stolowki to sami wiecie co tam daja. i prosil bym o pomoc jaka dieta, jak sie odzywiac na warunki akademiku, bialko weglowodany itd a moze jakies odzywki do zarcia, i przy okazji moze jakis dobry program trningowy, z gory dzieki
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
5
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
412
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Rothen
Ekspert
Szacuny
255
Napisanych postów
13305
Wiek
36 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
45257
Ja swoje poglądy mam, ale teraz czasy takie, że na wszelki wypadek się z nimi nie zgadzam.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
5
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
412
ok wiec jak z tad dieta zrobic nie znam sie na tym za bardzo, nabial jak nabial, piersi kurczaka, ryz ? cos jeszcze ? ;]
...
Napisał(a)
miloszmk
Znawca
Szacuny
28
Napisanych postów
2286
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
21699
https://www.sfd.pl/temat240536/
naucz sie. uluz. daj do sprawdzenia. nikt nie bedzie krzyczal i jedynki nie wstawi. do ukladania diety polecam dziennik posilkow. post z nim paleta sie na 1 stronie tego dzialu.
naucz sie. uluz. daj do sprawdzenia. nikt nie bedzie krzyczal i jedynki nie wstawi. do ukladania diety polecam dziennik posilkow. post z nim paleta sie na 1 stronie tego dzialu.
Student Turystyki i Rekreacji 
