WItam wszystkich! Zwracam sie z prosba i pytaniam: Czy ktos posiada przepisy na jakies smaczne :) potrawy niskokaloryczne? Jezeli tak to bardzo bym prosil o takowe (jestem na diecie redukcyjnej i juz mnie znudzilo ciagle jedzenie np. zupy kapuscianej:)
Dzieki bardzo ale tabelek to ja juz troche mam :) Bardziej chodzi mi o konkretne przepisy na jakies gotowe potrawy ktore beda zawieraly duzo bialka, malo weglowodanow i tluszczow a na dodatek beda smaczne (o zastanawiam sie czy to mozliwe:)
Proste - wybierasz kilka składników z tabel i gotujesz z nich coś dobrego
Ekspert -
1082277660000
NEMEZIS
Wysłana - 18 kwietnia 2004 11:32
Najlepiej sie sprawdza kurczak. Można go przyżądzić na różne sposoby, dobrze smakuje z duszonymi ważywami itp. Taki kombinacji jest wiele - wybieraj z tabel produkty i z nich coś gotuj - popieram Tykę.
1082280741000
Tyka
Wysłana - 18 kwietnia 2004 11:38
Nie tylko kurczak - wszelkie ryby, wołowina i wiele innych (jeśli mówimy o źródłach białka). Poza tym, dieta bogata wyłącznie w białko a uboga w tłuszcze i węglowodany prowadzi donikąd ...
No fajnie!!!! Przepisy super!!! Gdybym mogl dostalbys soga Tylko jak dla mnie to wieszosc z nich nadaje sie podczas cyklu masowo-silowego. Ja szukam jakis przepisow w niska zawartoscia wegli. A najlepiej aby to byly jakies placuszki (czy cos w tym stylu) do ktorych moglbym dorzucic troche odzyweczki (np. WPC) i pozniej (np. w pracy)skonsumpwac :) Jezeli cos takiego macie to tez bardzo prosze o informacje lub lineczke (tzn. linka) Pozdrawiam :)
Przejdź sie do sklepu z żywnością orientalną, lub z żywnościa dla cukrzyków i poszukaj mączki sojowej. Uzywają jej ludzie na CKD - ja jej w życiu jeszcze nie widziałem - ale podobno ma 29g węglowodanów w 100g czyli o wiele mniej niż zwykła mąka, do Twoich placuszków by sie chyba nadawała.
1082296690000
e-lite
Wysłana - 19 kwietnia 2004 13:06
Ta maczka sojowa jest git.. z niej wytwarzany jest popularny granulat sojowy - bialka cos 55g, wegli 22 i chyba 17g tluszczy.. niskokaloryczne i syte.. polecam taki przepisik:
2cebule + 2marchewki + 3pietruszki pokroic i na teflonie dusic/smazyc na koniec doodac oliwe i doprawic - vegeta + papryka + co kto lubi granulat 15min gotowac na bulionie nastepnie odsaczyc i podsmazyc na oliwie podawac na goraco piiiiiicha
Znawca -
1082372775000
czorcia7
Wysłana - 19 kwietnia 2004 22:04
Dzieki za przepisik! Ja wczoraj wymislilem swoj i tez wyszedl calkiem niezle :) Otoz do 5 bialek z jaj dodalem kostke twarogu chudego i ok 100gr. odzyweczki Hi Tec o smaku bananowym. Wszystko ladnie zmiksowalem mikserkiem i wrzucilem na patelnie. Wyszedl pyszny, naladowany bialeczkiem naliesniczek! Zastanawiam sie teraz tylko nad jednym - czy podczas smazenia odzywka lub twarog nie traca swoich cennych wartosci odzywczych (aminokwasow itd. itp). Moze cos wiecie na ten temat?
Wczytywanie danych ... 
