SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Posilek po treningu

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 628

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 193 Wiek 78 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 3402
Czesc czy jajka beda dobre pot treningu z kaszą/makaronem albo przed treningiem
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 9032 Napisanych postów 82679 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 699312
Jajka będą dobre . Jednak czy akurat w tym posiłku to już kwestia całej diety.
Wstaw dietę do poprawy wg wskazówek :
https://www.sfd.pl/-t922822.html 
Pozdrawiam
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1717 Napisanych postów 27216 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 516400
Dokładnie.

Jeden posiłek to jak kropla w morzu.
Trzeba przeanalizować całokształt diety aby móc obszerniej wypowiedzieć się na ten temat.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 193 Wiek 78 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 3402
Mam 14 lat i pisano ze nie ma mowy o zadnej diecie w tym wieku :/ tylko 10 wskazówek zywieniowych. Ale różnie piszą czy jajko beda ok po treningu,i stad pytanie czy będzie to dobry posiłek po treningu z ryżem i warzywami:)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 193 Wiek 78 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 3402
Mam 14 lat i pisano ze nie ma mowy o zadnej diecie w tym wieku :/ tylko 10 wskazówek zywieniowych. Ale różnie piszą czy jajko beda ok po treningu,i stad pytanie czy będzie to dobry posiłek po treningu z ryżem i warzywami:)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1717 Napisanych postów 27216 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 516400
Jasne. Jaja kurze to produkt o wysokiej gęstości odżywczej zatem jak najbardziej zdadzą egzamin.
Zadbaj również o dobrej jakości tłuszcz do smażenia np: olej kokokosowy, oliwa z oliwek, masło klarowane.


Zmieniony przez - dudee w dniu 2017-02-15 16:34:50
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6231 Napisanych postów 75800 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 753507
Zapraszam do odpowiedniego działu. W nim znajdziesz wiele wskazówek dla osób w Twoim wieku:

https://www.sfd.pl/Junior_SFD__pierwsze_kroki_na_siłowni_i_w_sporcie-f429.html


Zmieniony przez - domer w dniu 2017-02-16 12:49:41

Moderator działu Odżywianie

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Dieta do oceny, 72 kg

Następny temat

Czy bez diety można przytyć?

Wiecej