Posiłek szkolny

Cześć.Takie pytanie mam ,czy może tka wyglądać posiłek szkolny.
Ogólnie śniadanie jem ok godz 7 rano.
O ok 9,jem Twarożek wiejski + kanapka z razowca.
Potem zawsze jadłem ryż + jogurt,ale jogurt jest słabym źródłem białka.
Czy można jeść Kanapki z razowca z piersią z kury/jajem ?
Dobre rozwiązanie?

jasne ze mozna do tego wez orzechy/pestki lub polej chleb oliwa wcisnij tam tez warzywa i bedzie ok.

Czy można jeść Kanapki z razowca z piersią z kury/jajem ?


Jak najbardziej

To fajnie dzięki chłopaki :)