SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Posiłek potreningowy

temat działu:

Kuchnia SFD

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 967

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 19 Wiek 23 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 547
Witam serdecznie! Jakoś tak sobie siedzę na zajęciach i się zastanawiam nad posiłkiem potreningowym :D czy mógłby ktoś coś polecić? Oczywiście makrosy postaram się dobrać pod siebie oraz dodam że jestem na redukcji :) gorąco pozdrawiam w ten piękny poniedziałek!
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1908 Napisanych postów 5484 Wiek 26 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 178811
u mnie potreningowo będzie pierś z kurczaka z batatami, surówką polaną oliwą i na deser owoce
1

""Doubt is enemy number one of progression"
Dziennik : http://www.sfd.pl/DT_MissInvincible-t1065640.html

Blog kulinarny: http://www.sfd.pl/[BLOG]_MissInvincible_w_kuchni-t1100371.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 199 Napisanych postów 390 Wiek 31 lat Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 14343
Mój po treningu później po tym jak to zjadłem musiałem dojeść 50g ryżu i dwie łyżki oliwy . Cóż na szybko i na oko .





Zmieniony przez - Kriso1987 w dniu 26.03.2018 16:46:02
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
georgu Ivan Groźny Moderator
Ekspert
Szacuny 2758 Napisanych postów 39458 Wiek 28 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 308460
Witaj,
polecam czasem zaglądnąć do działu Kuchnia SFD
http://www.sfd.pl/Kuchnia_SFD-f356.html 

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
Instruktor Kulturystyki

http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 19 Wiek 23 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 547
Jak najbardziej zaglądam, ciekawią mnie Wasze przepisy i często staram się czerpać inspirację :) dziękuję bardzo za propozycje, tylko u mnie generalnie w/w posiłki występują w postaci posiłku przedtreningowego :)
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Jagielnik na kokosowym spodzie