logo
zamknij zamknij

Poradnik- Jak zwiększyć WZROST.

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 432734

5 5 11
napisał(a)
djkg6
Znawca
Szacuny 34 Napisanych postów 104 Wiek 26 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 532
Witam wszystkich,
Nazywam się Kamil, mam obecnie 18 lat. Moim marzeniem od dziecka było być wysokim i napakowanym. Jak wiemy, żeby być napakowanym wystarczy ciężko pracować na siłowni, natomiast nie każdy może być wysokim. To ile możemy urosnąć leży w naszych genach. Niektórzy nie muszą się martwić wysokim wzrostem- natura ich obdarzyła tym przywilejem . Ale są też tacy, którzy nie mieli szczęścia do wysokich rodziców i dziadków. Ja zaliczam się do tej drugiej grupy. W celu urośnięcia przestudiowałem mnóstwo grubych książek dot. endokrynologii (nauki o hormonach) z których uczą się przyszli lekarze. Mnie medycyna nie kręci i nigdy nie mam zamiaru zostać lekarzem, ale postanowiłem przekazać wam moją wiedzę i sposoby, które pozwoliły mi na osiągnięcie o wiele większego wzrostu niż powinienem mieć z powodu niskiego wzrostu w całej mojej rodzinie.
Na końcu mojego posta zamieściłem wszystko w skrócie nt. jak urosnąć bez zażywania HGH. Jednak zachęcam do przeczytania mojej historii.
Oto historia mojego rośnięcia:
Na początku chciałbym obalić mit, który mówi iż „Ćwiczenia obciążające kręgosłup i kości długie w osi prostej hamują wzrost". Oto dowód: w wieku 13 lat zacząłem poważny trening na siłowni. W tymże wieku napieprzałem też martwe ciągi i… dalej rosłem. Być może mit, który przed chwilą cytowałem powoduje, że rośniemy dalej, ale w przyszłości urośniemy mniej niż byśmy nie wykonywali tych ćwiczeń, natomiast na pewno NIE ZATRZYMUJE procesu wzrastania. Idźmy dalej. Pakowałem, ciągle pakowałem na siłowni powiększając z każdym treningiem swoje mięśnie, jednak w 3. klasie gimnazjum zauważyłem, że jestem niższy od swoich rówieśników. Zacząłem się mierzyć codziennie i okazało się, że w wieku w którym proces wzrostu powinien być bardzo dynamiczny, ja nie urosłem ani jednego, marnego centymetra od kilku miesięcy .No i w tym momencie zacząłem już wcześniej przeze mnie wspominane czytanie ogromnych tomów mądrych książek. Korzystając z wiedzy zdobytej z tych książek, kupiłem mnóstwo medykamentów. Wszystko brałem w dawkach, jakie proponowały ulotki, z wyjątkiem piroglutaminianu l- argininy, którego brałem w dawkach dwa razy (!) większych niż zalecał producent (he he he ). Po miesiącu łykania mnóstwa tabletek i kapsułek, podszedłem do mojej miarki zawieszonej na ścianie. Gdy zobaczyłem ile ja mierze wypowiedziałem dwa słowa: „O k***a!". Okazało się, że po 4 miesiącach mojego „nicnierośnięcia", wreszcie urosłem i to aż 3 cm w ciągu 1 miesiąca.
Efekt:
Moja mamusia- 158 cm
Mój tatuś- 169 cm
Ja- 178 cm (i ciągle rośnie!!!)

Oto poradnik opracowany przeze mnie, który (wg. mnie !!!) pozwala na osiągnięcie wyższego wzrostu, niż jest nam dane:
1.krok: Idziesz do apteki i mówisz ten ładny wierszyk pani w okienku: „Poproszę wapń, kwas foliowy, witaminę D i preparat o nazwie „REXORUBIA"
2.krok: Kupujesz argininę w sklepie z odżywkami. Preparaty zawierające argininę mają często w nazwie „HGH" mimo że nie są hormonami wzrostu.
3.krok: Wszystko ładnie łykasz w dawkach zalecanych w ulotkach z wyjątkiem argininy, którą bierzesz w 2 razy większej dawce niż wskazane (ja tak robiłem i nie miałem żadnych złych skutków ubocznych).
Jesz dużo NABIAŁU i MIĘSA (najlepiej drobiowe- najzdrowsze). Musisz spożywać bardzo dużo białka. Nawet jak twoi rodzice będą mieć po 2 metry wzrostu, a ty nie będziesz spożywał odpowiedniej ilości białka to ni ch*ja nie urośniesz!!!
Dużo śpij!!!!!! Staraj się kłaść o takiej porze dnia, aby cię budzik nie musiał budzić rano(o ile go używasz). Budź się sam, nie za pomocą budzika!
Dużo ćwicz (nie tylko na siłowni), ruszaj się, biegaj, pływaj, rób brzuszki, pompki- cokolwiek! Staraj się być aktywny fizycznie!
Zjedz ostatni posiłek 4-5 godzin przed zaśnięciem.
Nie głódź się!!! To bzdura, że głód pomaga w procesie wzrastania. Wprawdzie hormon wzrostu wytwarza się wówczas w większych ilościach niż po posiłku, ale wtedy wątroba hamuje wydzielanie somatomedyn, a bez nich hormon wzrostu jest niczym!!! W czasie głodu wytwarza się hormon wzrostu po to aby organizm w trybie ekspresowym wykorzystał tłuszcz zgromadzony w tkance tłuszczowej, bo brakuje węglowodanów, a organizm potrzebuje energii 24h/ dobę. Nawet jak leżymy i oglądamy TV to spalamy kalorie, oczywiście w mniejszych ilościach niż podczas wysiłku fizycznego.



Materiał został skonsultowany z mgr biologii. Wszystko co tu jest zawarte jest prawdą. Owy mgr skomentował to jako „przepis na stworzenie organizmowi idealnych warunków do wzrostu".

©Copyright djkg6. Wszelkie prawa zastrzeżone. Materiał ten jest ograniczony prawami autorskimi oraz innymi prawami i nie może być kopiowany, publikowany i rozprowadzany w żadnej formie bez zgody autora: djkg6@yahoo.com


Zapraszam do dyskusji, komentowania i dawania soga.
12
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
rulezzz
Początkujący
Szacuny 21 Napisanych postów 498 Wiek 24 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 3856
ciekawe... ;] sog oczywiscie. mozesz mi napisac jakiej uzywales l-argininy tzn. nazwe suplementu.
2
napisał(a)
and1ozi
Początkujący
Szacuny 12 Napisanych postów 367 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 12642
Co to jest ta "REXORUBIA" ?
3

all-apver-b53209f0e4d2b2335d726e4e381511d59d22a31f

napisał(a)
djkg6
Znawca
Szacuny 34 Napisanych postów 104 Wiek 26 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 532
do rulezzz: ja używałem APL z firmy Ultimate Nutrition. tu masz zdjęcie tego: http://img140.imageshack.us/my.php?image=ultimatenutritionaplmax.jpg
Mój wybór padł na tą konkretną odżywkę, ponieważ miała największą zawartość argininy w jednej porcji od reszty środków, które przeglądałem, a wcale nie była droższa.


do and1ozi: Rexorubia to granulki do rozpuszczenia w wodzie. Zawiera mikroelementy i sole mineralne, potrzebne do wzrostu kości. Lekarze przepisują to pacjentom, którzy złamali sobie jakąś kość i dzięki temu środkowi szybciej się ona zrasta.

Zmieniony przez - djkg6 w dniu 2009-02-21 10:53:10
2
napisał(a)
rulezzz
Początkujący
Szacuny 21 Napisanych postów 498 Wiek 24 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 3856
and1ozi wystarczalo w google wpisac ;dd tez nie wiedzialem zrobilem tak i juz wiem ;dd

djkg6 ta kuracja troche bedzie kosztowala xd miesieczna zamknie sie w 100 zl? ;d
3
napisał(a)
djkg6
Znawca
Szacuny 34 Napisanych postów 104 Wiek 26 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 532
troszke więcej. wapń, witamina D, kwas foliowy i Rexorubia to miesięcznie 60 zł., a APL co ja używałem kosztuje 52,89 zł., biorąc 2 razy większą dawkę APL niż zalecana to opakowanie starczy na 15 dni

reasumując, mnie ta kuracja kosztowała koło 160 zł

kombinuje teraz żeby hormon wzrostu brać, bo moja kuracja przy kuracji hormonem to jest tak naprawdę nic tylko tak boję się kupować bo 40% HGH co krąży po czarnym rynku to podróbki

Zmieniony przez - djkg6 w dniu 2009-02-21 12:07:16
4
napisał(a)
rulezzz
Początkujący
Szacuny 21 Napisanych postów 498 Wiek 24 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 3856
a efekty bylyby, jezeli tej l-argininy bralbym normalna dawke? bo i tak moj portfel sporo ucierpi ;d dlugo juz utrzymujesz taka kuracje? czy tylko przez ten 1 miesiac?
1
napisał(a)
djkg6
Znawca
Szacuny 34 Napisanych postów 104 Wiek 26 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 532
tylko przez ten 1 miesiąc brałem wszystko, potem to bez argininy jechałem bo to najdroższe, ale i tak dalej rosłem. ale to nie była tylko zasługa tych suplementów. zmieniłem wtedy kompletnie swój tryb życia- zacząłem biegać 2 razy w tygodniu, starałem się jak najdłużej spać, zacząłem jeść tylko i wyłącznie to co zawiera dużo białka.

co do tych efektów przy normalnej dawce argininy, to trudno mi powiedzieć bo jak wcześniej pisałem brałem podwójną dawkę, ale jedno jest pewne: lepiej żebyś brał tą normalną dawkę niż w ogóle nie łykał argininy
4
napisał(a)
rulezzz
Początkujący
Szacuny 21 Napisanych postów 498 Wiek 24 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 3856
dlugi sen to masz na mysli 8h? bieganie- gram duzo w kosza + w-fy ;d, bialko- cwicze na silowni i korzystam z suplementacji bialkiem "PROTEIN 80" HI TEC Nutrion, z tego co widzialem to bailko tez zawiera arginine. tu pojawia sie moje jeszcze jedno pytanie, czy podczas tej kurcji mozna wykonywac martwe ciagi i cwiczenia obciazajace kregoslup?
napisał(a)
djkg6
Znawca
Szacuny 34 Napisanych postów 104 Wiek 26 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 532
śpij najwięcej na ile cię stać. staraj się zawsze wyspać na maxa. co do tych martwych ciągów to tak jak wcześniej pisałem- na pewno nie hamują wzrostu, ale być może spowalniają, nie wiem.
1
napisał(a)
and1ozi
Początkujący
Szacuny 12 Napisanych postów 367 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 12642
z 175 na 178 w ciągu miesiąca, jeżeli nie kłamiesz, to zachęca mnie to, do spróbowania...
3

all-apver-b53209f0e4d2b2335d726e4e381511d59d22a31f

Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

obojczyk- czy to groźne fotka

Następny temat

Lipo czy co to ? Piłkarz i kontuzja

Co z tymi jajami?

Dlaczego nie należy myć mięsa przed gotowaniem?

Najczęstsze błędy żywieniowe

5 ćwiczeń core, które poprawią Twoja siłę

Marihuana: testosteron, zdrowie – a mięśnie

Deynn i Majewski nawiedzili Poznań!

Najbardziej znani i rozpoznawalni dietetycy w Polsce ( w dodatku przystojni)

16.09.2017 „KAMIENNA RZEŹBA 2017” W STRZEGOMIU - WYNIKI