a co do posiłku przed snem to można 30 min . przed snem zjeść porcje białka (np . twaróg) ?

Czekej Andrzej, zaraz poszukam;p

Dobra mam, łatwo nie było więc wdzięczność jest wskazana;)
http://www.sfd.pl/JOHN_GRIMEK-CZY_MOŻNA_UROSNĄĆ_-t37943.html

Zmieniony przez - Jason-X w dniu 2009-04-14 15:25:01

nie wiem jak ja okazac ale badz pewny ze jestem wdzieczny...:)

Spoko;)

Jason-X zdanie "bez argininy i tak urosniesz" to nic innego jak wróżenie ;P czytalem o przypadkach kiedy chlopaki juz w wieku 16 lat przestawali rosnać. bedziesz odpowiadal za osobę ktora to przeczyta? pomysli, ze urosnie a w wieku 20 paru lat zauwazy ze dalej jest tak samo wysoka, ludzie tutaj probują sie "wyciągnąć" nawet w takim wieku a ty ich dołujesz, to im nie pomoze ;). mysle, ze to ich sprawa, czy chca wierzyc w to ,ze dzieki tej kuracji urosną...
Co do tego ze cie nie rozumiem, to teraz ja nie rozumiem ciebie. forum jest o grupie osob i w ich imieniu staram sie mowic, a ty mi wyjezdzasz z jedną jednostką, mam tu na mysli ciebie. nie chce mi sie z tobą sprzeczac, wiec dalsze wnioski zachowaj dla siebie... pozdro.

Zmieniony przez - rulezzz w dniu 2009-04-14 15:43:41

cena mnie interesuje ze tak powiem..

to jezeli tak stawiasz sprawe to pro longatum przyznam jest drogie xD i na 30 dni wyszlo by pewnie sporo, ale link do DYMATIZE podalem ci pierwszy lepszy. oferta 2kg na 60 dni. tutaj dajee linki do DYMATIZE 1kg [wystarczy akurat na 30 dni przy dawce x1]:

http://www.dso.pl/dymatize-nutrition-elite-hour-protein-1000-p-3474.html

http://www.centrumodzywek.com/product_info.php?products_id=2983&osCsid=c98d582c0202f7e24dedaf14ef8dedb3


oczywisce cena zmniejsza sie proporcjonalnie xD

Zmieniony przez - rulezzz w dniu 2009-04-14 16:10:07

Zmieniony przez - rulezzz w dniu 2009-04-14 16:12:09

linos93, lepiej jest iść spać z pustym żołądkiem, nie tylko ze względu na wydzielanie hormonu wzrostu, ale gdzieś czytałem, że nie zdrowo jest jeść cokolwiek przed zaśnięciem- układ pokarmowy podczas snu bardzo wolno pracuje czy coś w tym stylu

Jason-X, czytałem już ten temat o Grimku jeszcze przed napisaniem tego mojego poradnika i wyobraź sobie, że znalazłem na necie typa, który urósł do 198 cm wykonując podciąganie na drążku ze sztangą przywiązaną do nóg. I jedyny powód dla którego jeszcze nie spróbowałem tego sposobu to to, że nie ma zielonego pojęcia jak/czym przywiązać sobie ta sztangę do nóg. Może ma ktoś jakieś pomysły???????

Zmieniony przez - djkg6 w dniu 2009-04-14 17:51:13

rulezzz a ta paczka prologatum 750g na ile by mniej wiecej starczyla?? i jedna dawka dziennie wystarczy?? bo z tego co mowisz to prolongatum lepsze tak??

prolongatum 750g*