rulezzz zadajesz bardzo infantyliczne pytania :X

W sumie szału nie ma bo to po prostu to wszystko co normalni ludzie się mogą dowiedzieć, nic specjalnego "tajemnej reguły czy formuły" żadne lekarz Ci nie poda :) A co do zwiększania dawek, no warto aby były na 150% naszych możliwości :) Chociaż trzeba uważać z czym się łyka takie tabletki jak Centrum Witamin w jednej, bo jeśli zwiększymy w takim czymś dawkę witaminy D to i inne witaminy za tym idą :)

wiem xdd zdaje sobie z tego sprawe, ale chce miec 100% pewnosci i w 100% wykorzystane to w co wsadzilem tyle kasy ;dd. najgorsze jest ta obawa, ze wyje**** w to dwie stowki a i tak to nic nie da xdd nie chce miec pretensji do siebie. zrozumcie mlodszego kolege ;ddd

czyli te ktore podalem sa ok?

Można wapnia podsypać więcej :) masz je łączone z witaminą D więc nic nie stoi na przeszkodzie aby zwiększyć odrobinę dawkę i to wszystko reszta okej :)

rulezzz hajs to nie wszystko ;)

Dokładnie, hajs to nie wszystko :) Wewnętrzne nastawienie też się liczy xD

Czy jest tutaj wiecej osob ktore by potwierdzily dzialanie takiej suplementacji?i treningu?

jak mozna potwierdzić działanie po tak krótkim czasie %)