Sprawdź ile procent masz tłuszczu Płeć: mężczyzna kobieta Obwód pasa (talii) w cm: Masa ciała w kg: sprawdź

Witam.Gram w pilke w klubie,jestem napastnikiem.Pomimo,ze waze prawie 80 kg.przy wzroscie 176 cm.Biegam szybko i jestem najszybszy w klubie.Zastanawiam sie nad tym czy jezeli moja waga spadlaby do 75 kg.czy moja szybkosc jeszcze znacznie by wzrosla?.Nie jestem otyly,moja waga jest spowodowana tym,ze przez okres 2 lat regularnie cwiczylem na silowni.

W większości przypadków polecamy:

Trec - Mass XXL CENA: 159.00zł

Łowickie - WPC 80 CENA: 86.00zł

Trec - Mass XXL CENA: 109.00zł

sprawdź pozostałe odżywki,   odżywki białkowe,  odżywki na masę

po prostu wiecej biegaj niz chodzic na silke

najlepszym sposobem na szybsze bieganie jest....


































bieganie

nie koniecznie spadek wagi może pomóc w polepszeniu szybkości a nawet może trochę Cię spowolnić

jeżeli na siłkę chodzisz... to nie odchudzaj sie. Biegaj najlepiej po jakiś parkach gdzie nawierzchnia jest nie równa. I biegaj tak żeby się zmęczyć a nie przemęczyć. 5046327 więcej info pod tym numerem :]

trening interwałowy
ćwicz brzuch
...poprostu biegaj;)