SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Poprawa kondycji, wytrzymałości i dynamiki.

temat działu:

Odchudzanie i forma po męsku

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2424

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 191 Wiek 23 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 2850
Okej dobra dzięki pomogłeś. Pozdro!
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 191 Wiek 23 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 2850
Pierwsze bieganie za mną i jakoś dobrze się czuję, trochę bolały podczas biegu mięśnie piszczelowe ale oby do przodu.

PS. Macie jakieś cwiczenia typu wskakiwanie na skrzynie, bieg bokserski?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 128 Napisanych postów 882 Wiek 34 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 86219
Nie zawracałbym sobie głowy takimi rzeczami. Ogólna sprawność jest ważniejsza.


Zmieniony przez - Mellopl w dniu 2018-05-17 18:10:17
1

FLUCTUAT NEC MERGITUR

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 191 Wiek 23 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 2850
Przyda się jakiś obwód bo na siłowni nie ma co robić za bardzo :D
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 128 Napisanych postów 882 Wiek 34 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 86219
jak to "na siłowni nie ma co robić"?!
1

FLUCTUAT NEC MERGITUR

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 191 Wiek 23 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 2850
Nie ćwiczę już typowo siłowo. Bez żadnego treningu. Dzisiaj zrobiłem jakiś ale to 3 ćwiczenia bardziej na dynamikę (znalazłem coś na fabrykasily). Wydaję mi się, że przez tą siłownie jakoś ograniczone mam ruchy. Może mi się wydawać no ale jakoś wolałbym zacząć ćwiczyć jakoś obwodowo gdzie będzie leciał ze mnie pot i będę w miarę ruchliwy, nie to co teraz...
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Koniec Redukcji